Афирмации 5 реченици што ќе го променат вашиот живот

Афирмации: 5 реченици што ќе ви го променат животот

Верата може да ги помести планините - ова е научно докажано. Најдобар пример за ова е плацебо ефектот: Ако пациентот цврсто верува дека некој лек ќе ви помогне, "width =" 610 "height =" 457 "/> Фото: Wunderweib.de со Thinkstock подобри

Афирмации: 5 реченици што ќе ви го променат животот

Верата може да ги помести планините - ова е научно докажано. Најдобар пример за ова е плацебо ефектот: ако пациентот цврсто верува дека некој лек ќе помогне, неговите симптоми ќе се подобрат - дури и ако му биле дадени само шеќерни топчиња.

Новинарката од австралиската телевизија Ронда Брн одамна е убедена дека можеме да ги промениме нашите животи со моќта на мислите. Таа го доживеа од прва рака - и ги напиша бестселерите „Тајната“ и „Практичната книга за секој ден“ за методот.

Станува збор за свесно изразување на вашите желби неколку пати на ден во позитивно формулирани реченици, таканаречени афирмации, да предвиди.

Но, што точно стои зад оваа мистериозна моќ на нашите мисли? Одговор на Брн: Универзално ефективниот „закон за привлекување“. Во него се вели дека на што ќе свртиме внимание, се формира во нашите животи. И бидејќи нашиот прилив на мисли честопати несвесно се претвора во негативен, ние често го чувствуваме неповолниот ефект.

Кој ги изразува своите мисли користејќи позитивни верувања, па афирмации, обратно, може да посакате секакви добри работи на овој начин: нови пријатели, партнер од соништата, пари, здравје. На пример, започнувајќи го денот со афирмации како: "Јас ги постигнувам своите цели; зрачам со loveубов и добивам loveубов"

Како го користите методот за себе е полесно отколку што мислите. Испробај го!

Афирмации: „Се чувствувам добро во моето тело“

Што се крие зад тоа: Сите го знаеме механизмот: се наоѓаме себеси премногу дебели и започнуваме диета. Но, од тој момент, мислите се вртат само околу храната, и секоја мала "ширина =" 610 "висина =" 457 "/> Фото: Wunderweib.de со Thinkstock

Афирмации: „Се чувствувам добро во моето тело“

Што се крие зад тоа: Сите го знаеме механизмот: се наоѓаме себеси премногу дебели и започнуваме диета. Но, од тој момент, мислите се вртат само околу храната, и секој мал грев веднаш ги погодува колковите. Телото се чини дека инстинктивно се брани од нашите планови.

Трикот: Свртете ги масите! Затоа што работи обратно. Кога интернализирате позитивна слика на телото и постојано си велите дека ви е пријатно, се опуштате.

Што ќе се промени: Повеќе нема да размислувате за храна цело време. Ова исто така автоматски го намалува вашиот глад и апетит.

Резултатот: Excessе ги изгубите вишокот килограми како сами затоа што вашето тело постепено ќе се прилагоди според вашите идеи и ќе се израмни на вашата лична тежина на удобност. Без жртва и напор. Едноставно затоа што сте постигнале мир со себеси и веќе се чувствувате добро.

Афирмации: „Имам прекрасни луѓе околу мене“

Што се крие зад тоа: Од начинот на кој колешката влегува во собата и ја става торбата честопати забележуваме дека е лошо расположена и дека е изнервирана. И веднаш почувствувајте напнатост - без да размените збор. И обратно, кога некој ќе ни се насмевне, ние се враќаме спонтано и се чувствуваме подобро. Во меѓучовечките односи, многу се случува преку вибрации.

Ако, на пример, мислиме со inglyубов на нашиот партнер или го гледаме соседот со сочувство, ова ќе биде пренесено - и ќе добиеме поубави реакции за возврат.

Што ќе се промени: Ако се фокусирате на добрите работи кај оние околу вас, ќе откривате сè повеќе од нив. Ова создава растечко чувство на безбедност. И: со емитување дека ви се допаѓа вашиот колега, остварувате контакти побрзо.

Афирмации: „Јас сум здрав“

Што се крие зад тоа: Има бран настинка и мислите: „Ох, се надевам дека нема да ме зафати и мене“. И следниот ден лежиш рамно. Случајност? Можно Но, може да биде и "ширина =" 610 "висина =" 457 "/> Фото: Wunderweib.de со Thinkstock

Афирмации: „Јас сум здрав“

Што се крие зад тоа: Има бран настинка и мислите: „Ох, се надевам дека нема да ме зафати и мене“. И следниот ден лежиш рамно. Случајност? Можно Или може да биде дека стравот го ослаби вашиот имунолошки систем.

Истражувањата покажуваат: Нашата имагинација има мерливо влијание врз физичките процеси. И нашата потсвест не разбира негации од типот „Се надевам дека НЕМА да се разболам“. Само „слуша“ „болно“.

Затоа: секогаш формулирајте позитивно и во сегашност, на пр. Б. "Јас сум здрав".

Што ќе се промени: Кога се смееме и сме добро расположени, имунолошкиот систем работи подобро. Оние кои размислуваат позитивно и продолжуваат да ги замислуваат своето тело и клетки како добро заштитени и здрави, имаат помала веројатност да се разболат.

Афирмации: „Ја наоѓам мојата среќа“

Што се крие зад тоа: Замислете дека сте целосно вознемирени. Денот беше стресен, само побрзавте, а потоа автобусот се оддалечи од под носот. Сега имате W "ширина =" 610 "висина =" 457 "/> Фото: Wunderweib.de со Thinkstock

Афирмации: „Ја наоѓам мојата среќа“

Што се крие зад тоа: Замислете дека сте целосно вознемирени. Денот беше стресен, само побрзавте, а потоа автобусот се оддалечи од под носот. Сега изборот е ваш. Можете да влезете во вакво расположение - или да си речете: „Сега ќе имам пријатна вечер и сум добро расположена“. Во вториот случај, вашето расположение автоматски ќе се подобри.

Психолозите потврдуваат: Оние кои си велат дека се среќни, всушност наскоро ќе се чувствуваат соодветно.

Што ќе се промени: Започнете секој ден со вашиот среќен комплет. И намерно очекувајте убави ситници: разговор со вашата девојка или шолја кафе попладне. Бидејќи се концентрирате на убавото, ќе си го најдете животот полесен - и магично привлекувате повеќе среќа.

Афирмации: „Можам да го сторам тоа што планирам да го сторам“

Што се крие зад тоа: Сигурно познавате и некој кој успева во сè што се справуваат. Можете да го најдете ова досадно и неутрално. Или можете да добиете парче од тоа апс "width =" 610 "height =" 457 "/> Фото: Wunderweib.de со Thinkstock

Афирмации: „Можам да го сторам тоа што планирам да го сторам“

Што се крие зад тоа: Сигурно познавате и некој кој успева во сè што се справуваат. Можете да го најдете ова досадно и неутрално. Или можете да исечете парче од тоа.

Бидејќи оваа личност го совладува она што психолозите го нарекуваат „само-исполнувачко пророштво“: Оние кои цврсто претпоставуваат дека нешто ќе успее, ќе бидат успешни - без оглед дали флертуваат или во интервју. Едноставно затоа што не ја запира мислата за неуспех.

Што ќе се промени: За сите предизвици, кажете си дека можете да ја завршите работата. Колку повеќе верувате во вашата внатрешна сила, толку повеќе ќе бидете сигурни во себе и толку помалку ќе ве одвлекуваат вниманието од надворешните пречки.