Афирмациите можат да ви помогнат полесно да ги постигнете вашите желби и цели - КВС
Афирмациите се изјави, постапки или ситуации кои се оценуваат позитивно. Дуден ја дефинира афирмацијата како афирмација или уверување.
Практична примена на афирмациите:
Реченица што е можно пократка, позитивно формулирана, на пр. „Ја наоѓам мојата среќа“, која ја повторувате во вашиот ум одново и одново. Можете исто така да напишете таква реченица на огледалото во бањата или да ја закачите како букви во вашиот стан.
Користени повторно и повторно, во широк спектар на ситуации, ваквите реченици минуваат во нашата потсвест и го обликуваат нашето основно расположение и основен став. Така, тие исто така влијаат на нашиот надворешен изглед, на нашата благосостојба и секако на нашето однесување.
Вие сте скептични дали ова навистина може да работи?
Функционира, тоа е сигурно, бидејќи концизните пароли во рекламирањето исто така може да се сфатат како еден вид афирмација, а рекламирањето функционира како што знаеме, бидејќи во спротивно ниту една компанија не би била подготвена да инвестира толку многу пари во развој на спотови или печатено рекламирање. Но, сакам подоцна да влезам во тоа подетално.
Ако сте скептични, ве молиме прво вежбајте малку.
Одвојте момент, затворете ги очите ако сакате, бидејќи ова сигурно ќе ви го олесни усогласувањето со вежбата и забележите промени.
Прво, во вашиот ум или гласно, кажете си позитивна реченица, како што се „Го сакам животот“, „Се сакам себеси“, „Lifeивотот е убав“, „Среќен сум“ или каква било реченица се чувствува соодветно за вас.
Како се чувствува кога ја изговоривте оваа реченица во вашиот ум или на глас?
Каде чувствувате нешто во вашето тело кога размислувате или ја изговарате мислата? Како е вашето дишење сега Дали чувствувате простор или затегнатост, леснотија или тежина?
Обидете се со истото сега со негативна реченица, на пример: „Не сум сакана“, „Мразам ...“, „Никој не ме сака“, „Светот е ужасно неправеден“, „Никогаш нема да бидам среќен“., „Јас не сум доволно убава“, или реченица што звучи особено негативно за вас лично. Ако ја изговоривте оваа реченица на глас или во вашиот ум, забележете го вашето тело и вашите физички реакции.
Што се чувствувате сега Тесен или широк? Преплаши или благосостојба? Тежок или лесен? Дали дишете поплитко или подлабоко? Каде чувствувате нешто во вашето тело?
Споредете како се чувствуваат негативните и позитивните реченици и како тие влијаат на вашето тело.
Можеби сте забележале дека позитивната реченица ви дава прилично добро чувство во целина, дека дишењето станува сè подлабоко и дека може да почувствувате сјај, вид на енергија зад градната коска. Можеби спонтано би ги изразиле своите чувства во слики, бои или звуци. Тоа е исто така совршено во ред, бидејќи сите ние сме различни и ги перцепираме работите на различни начини.
Повторете ја вежбата веднаш, или во подоцнежен момент, ако навистина не можете да ја разликувате разликата.
Нашето секојдневие е брзо придвижувачко, ние сме секогаш во акција и постојано расеани, што исто така нè отсекува малку од чувството на нашето тело и нашата перцепција, некои повеќе, други помалку.
Афирмациите сепак работат, без оглед дали сте забележале разлика во вежбата што ја изведовте.
Во рекламирањето и политиката, кратки, позитивно формулирани слогани се користат на многу насочен начин.
Можеби се сеќавате на слоганот на Барак Обама „Да, можеме.“ Кој не ја слушнал оваа фраза тогаш, кој не ја кажа барем за забава? Слично на тоа, Доналд Трамп, со неговите изреки „Прво Америка“ или „Направи ја Америка голема“. Веројатно секој може правилно да ги додели слоганите дури и без размислување за секунда и без да има некој посебен интерес за политички настани.
Рекламни пароли од типот: „Сакам да останам како што сум. - Можеби. “,„ Затоа што вредам. “, Или„ Веројатно најдолгата пралина на светот “.,„ Харибо ги прави децата среќни, а исто така и возрасните. “, И многу повеќе им се познати на скоро сите. Сигурен сум дека се согласувате со мене дека изреката Дупло прави чоколадната лента да изгледа нешто посебно и уникатно.
„Затоа што вредам“ исто така звучи како производ што дефинитивно треба да го користите ако се цените себеси.
Не се носи свесна одлука заснована на изреката за овој или оној производ, нашиот нерв е погоден на потсвесно ниво. Ние поврзуваме нешто со тоа, посебен начин на живот, среќа, радост, успех, без оглед на ...
Не секој се чувствува обратен од истите зборови и слики. Сите сме различни и одговараме на различни работи.
Слики од апропос: сликите енормно го интензивираат чувството.
Колку повеќе сетила се обраќаат во исто време, толку поефикасно! ТВ рекламирањето едноставно служи сè, јазик, слики и музика или само звуци, како крцкање на чоколадо кога грицкате сладолед од магнум.
Секој од нас може да биде изманипулиран, но имаме можност да одлучиме со што или од кого ќе дозволиме да бидеме изманипулирани.
Сега веќе не се сомневате во ефективноста на афирмациите, нели?
Се разбира, можете да го примените и она што работи во ТВ-спотови или на политичката сцена за себе. Тоа е логично, нели?
Меѓутоа, ако сè уште не сте убедени, ве прашувам: Можете ли да замислите успешен претприемач да се сомнева во себе? Можете ли да замислите дека Елон Маск се сомнева во успехот на Тесла?
Можете ли да замислите дека вашата пријателка, колешка или сосед, која ја достигна саканата тежина, постојано си велеше дека не може да го стори тоа?
Со други зборови, можете да замислите дека работите можат успешно да се спроведат кога постојаните сомнежи ви пречат?
Сигурно вашиот одговор е „не“ затоа што е тешко да се замисли.
Затоа, пронајдете афирмација што се чувствува соодветно за вас, што ја поддржува вашата цел или вашата желба и ја опишува она што вие (мислите) го сакате.
Ако сакате да изгубите тежина, ќе ви биде многу полесно да се одречете од нездравите калориски бомби, ако си кажете неколку пати на ден: „toе ослабам“, „Секој ден слабеам“ или „Јадам здраво. "
Замислете дека една од овие реченици звучи внатре во вас додека сакате да земете чипс или чоколадо. Дали тогаш уште ќе имате пристап?
Можеби вашиот внатрешен глас честопати коментирал за таквото однесување, но најмногу реченици како: „Може/сакам ... всушност веќе не, но ...“
Таквата реченица опишува што не сакате, па затоа е формулирано негативно и на крајот има приговор.
Кога формулирате афирмација, проверете дали ...
се формулира позитивно, т.е. без не и не.
... тоа е кратко и прецизно.
... се реализира.
Сега додадете дополнителни сензорни впечатоци на вашата реченица: слики, музика, звуци, мириси, чувство или состојба ... Сега знаете дека афирмацијата е поефикасна кога се обраќаат повеќе сетила!
Која е разликата помеѓу афирмациите и хипнозата?
Се најдобро, твојата Катарина
Афирмациите се изјави, постапки или ситуации кои се оценуваат позитивно. Дуден ја дефинира афирмацијата како афирмација или уверување.
Практична примена на афирмациите:
Реченица што е можно пократка, позитивно формулирана, на пр. „Ја наоѓам мојата среќа“, која ја повторувате во вашиот ум одново и одново. Можете исто така да напишете таква реченица на огледалото во бањата или да ја закачите како букви во вашиот стан.
Користени повторно и повторно, во широк спектар на ситуации, ваквите реченици минуваат во нашата потсвест и го обликуваат нашето основно расположение и основен став. Така, тие исто така влијаат на нашиот надворешен изглед, на нашата благосостојба и секако на нашето однесување.
Вие сте скептични дали ова навистина може да работи?
Функционира, тоа е сигурно, бидејќи концизни пароли во рекламирањето исто така може да се сфатат како афирмација, а рекламирањето функционира како што знаеме, бидејќи во спротивно ниту една компанија не би била подготвена да инвестира толку многу пари во развој на спотови или печатено рекламирање. Но, би сакал да навлезам во ова подетално подоцна.
Ако сте скептични, ве молиме прво вежбајте малку.
Одвојте момент, затворете ги очите ако сакате, бидејќи ова сигурно ќе ви го олесни усогласувањето со вежбата и забележите промени.
Прво, во вашиот ум или гласно, кажете си позитивна реченица, како што се „Го сакам животот“, „Се сакам себеси“, „Lifeивотот е убав“, „Среќен сум“ или каква било реченица се чувствува соодветно за вас.
Како се чувствува кога ја изговоривте оваа реченица во вашиот ум или на глас?
Каде чувствувате нешто во вашето тело кога размислувате или ја изговарате мислата? Како е вашето дишење сега Дали чувствувате простор или затегнатост, леснотија или тежина?
Обидете се со истото сега со негативна реченица, на пример: „Не сум сакана“, „Мразам ...“, „Никој не ме сака“, „Светот е ужасно неправеден“, „Никогаш нема да бидам среќен“., „Не сум доволно убава“, или реченица што звучи особено негативно за вас лично. Ако ја изговоривте оваа реченица на глас или во вашиот ум, забележете го вашето тело и вашите физички реакции.
Што се чувствувате сега Тесен или широк? Преплаши или благосостојба? Тежок или лесен? Дали дишете поплитко или подлабоко? Каде чувствувате нешто во вашето тело?
Споредете како се чувствуваат негативните и позитивните реченици и како тие влијаат на вашето тело.
Можеби сте забележале дека позитивната реченица ви дава прилично добро чувство во целина, дека дишењето станува сè подлабоко и дека може да почувствувате сјај, вид на енергија зад градната коска. Можеби спонтано би ги изразиле своите чувства во слики, бои или звуци. Тоа е исто така совршено во ред, бидејќи сите ние сме различни и ги перцепираме работите на различни начини.
Повторете ја вежбата веднаш, или во подоцнежен момент, ако навистина не можете да ја разликувате разликата.
Нашето секојдневие е брзо придвижувачко, ние сме секогаш во акција и постојано расеани, што исто така нè отсекува малку од чувството на нашето тело и нашата перцепција, некои повеќе, други помалку.
Афирмациите сепак работат, без оглед дали сте забележале разлика во вежбата што ја изведовте.
Во рекламирањето и политиката, кратки, позитивно формулирани слогани се користат на многу насочен начин.
Можеби се сеќавате на слоганот на Барак Обама „Да, можеме.“ Кој не ја слушнал оваа фраза тогаш, кој не ја кажа барем за забава? Слично на тоа, Доналд Трамп, со неговите изреки „Прво Америка“ или „Направи ја Америка голема“. Веројатно секој може правилно да ги додели слоганите дури и без размислување за секунда и без да има некој посебен интерес за политички настани.
Рекламни пароли од типот: „Сакам да останам како што сум. - Можеби. “,„ Затоа што вредам. “, Или„ Веројатно најдолгата пралина на светот “.,„ Харибо ги прави децата среќни, а исто така и возрасните. “, И многу повеќе им се познати на скоро сите. Сигурен сум дека се согласувате со мене дека изреката Дупло прави чоколадната лента да изгледа нешто посебно и уникатно.
„Затоа што вредам“ исто така звучи како производ што дефинитивно треба да го користите ако се цените себеси.
Не се носи свесна одлука заснована на изреката за овој или оној производ, нашиот нерв е погоден на потсвесно ниво. Ние поврзуваме нешто со тоа, посебен начин на живот, среќа, радост, успех, без оглед на ...
Не секој се чувствува обратен од истите зборови и слики. Сите сме различни и одговараме на различни работи.
Слики од апропос: сликите енормно го интензивираат чувството.
Колку повеќе сетила се обраќаат во исто време, толку поефикасно! ТВ рекламирањето едноставно служи сè, јазик, слики и музика или само звуци, како крцкање на чоколадо кога грицкате сладолед од магнум.
Секој од нас може да биде изманипулиран, но имаме можност да одлучиме со што или од кого ќе дозволиме да бидеме изманипулирани.
Сега веќе не се сомневате во ефективноста на афирмациите, нели?
Се разбира, можете да го примените и она што работи во ТВ-спотови или на политичката сцена за себе. Тоа е логично, нели?
Меѓутоа, ако сè уште не сте убедени, ве прашувам: Можете ли да замислите успешен претприемач да се сомнева во себе? Можете ли да замислите дека Елон Маск се сомнева во успехот на Тесла?
Можете ли да замислите дека вашата пријателка, колешка или сосед, која ја достигна саканата тежина, постојано си велеше дека не може да го стори тоа?
Со други зборови, можете да замислите дека работите можат успешно да се спроведат кога постојаните сомнежи ви пречат?
Сигурно вашиот одговор е „не“ затоа што е тешко да се замисли.
Затоа, пронајдете афирмација што се чувствува соодветно за вас, што ја поддржува вашата цел или вашата желба и ја опишува она што вие (мислите) го сакате.
Ако сакате да изгубите тежина, ќе ви биде многу полесно да се одречете од нездравите калориски бомби, ако си кажете неколку пати на ден: „toе ослабам“, „Секој ден слабеам“ или „Јадам здраво. "
Замислете дека една од овие реченици звучи внатре во вас додека сакате да земете чипс или чоколадо. Дали тогаш уште ќе имате пристап?
Можеби вашиот внатрешен глас честопати коментирал за таквото однесување, но најмногу реченици како: „Може/сакам ... всушност веќе не, но ...“
Таквата реченица опишува што не сакате, па затоа е формулирано негативно и на крајот има приговор.
Кога формулирате афирмација, проверете дали ...
се формулира позитивно, т.е. без не и не.
... тоа е кратко и прецизно.
... се реализира.
Сега додадете дополнителни сензорни впечатоци на вашата реченица: слики, музика, звуци, мириси, чувство или состојба ... Сега знаете дека афирмацијата е поефикасна кога се обраќаат повеќе сетила!
Која е разликата помеѓу афирмациите и хипнозата?