АГИДА - Во движење

Фитнесот за скокање на мегатрендот

Пливањето е премногу монотоно за вас и вие не сте тип за џогирање? Како за 130 вртежи во минута, 400 мускули и 800 калории наместо тоа? Извадете ја лентата за потење и удрете ја брануваата! Фитнес за скокање е името на тренингот за моќност, кој благодарение на масните ритмови и огромниот фактор за забава одамна прерасна во тренд спорт.

  • Прекар: Отскокнување
  • Роден во: Чешка 2001 година
  • Спорт: Моќен тренинг со забавен фактор
  • Познат по: мини брануваа
  • Цел: физичка подготвеност, зајакнување на длабоките мускули, промовирање на издржливост
  • Погоден за: сите возрасти и нивоа на фитнес

Бас, бас, ни треба бас

Курсевите за скокање одамна го најдоа својот пат во плановите за курсеви на фитнес студија. Како учесник, тренирате на мала брануваа со парапет од предната страна. Музиката е вклучена максимално и надвор од работа: со брзи ритмови и дебел бас, јасна мешавина од аеробни чекор секвенци, динамични скокови и вежби за бавно рамнотежа ќе ве испоти. Интервалите со висок интензитет го зголемуваат пулсот и се рефлектираат во рамнотежата на калориите. Пробајте и можеби ќе се пронајдете насмеана и покрај испотеното чело. Тоа е затоа што тренингот за напојување на брануваа е многу забавен.

агида

Поентата

Дури и како деца сакавме да скокаме по брануваа. И сега постои спорт на кој, како возрасни, ни е дозволено да се вратиме! Ова не само што е многу забавно, туку скокањето фитнес може да направи уште повеќе: апелира до сите мускулни групи, ја зајакнува длабоката мускулна култура, тренира издржливост и ја подобрува координацијата. Покрај тоа, вежбите ги зајакнуваат мускулите на грбот и го стимулираат метаболизмот. Не можете да кажете „скокање“ толку брзо додека согорувате калории. Вежба на цело тело што ве прави посилни, побрзи и подобри. Кул музика одозгора и заборавете на стресот во последните неколку дена!

Кој може да скокне?

Слабејте малку, затегнете една или друга проблематична област, подобрете ја физичката подготвеност или намалете го стресот - фитнесот за скокање е погоден за скоро сите и освен искуствата од детството, не е потребно претходно знаење. Скокањето е погодно за iaубители на скокање од сите возрасти, од почетници до професионални спортисти. Едноставните чекори и редоследот на движењата се учат брзо и лесно се имитираат. Фитнесот за скокање е несоодветен само за акутни проблеми со грбот. Ако се сомневате, само прашајте го докторот на кој му верувате накратко.

Проверката на АГИДА

Забава: 5 од 5
Предизвик: 5 од 5
Адреналин: 1 од 5
Напор: 5 од 5
Креативност: 2 од 5
За почетници: 5 од 5
За кликата: 5 од 5

Вашето ново ниво на фитнес со AGIDA

Не сте расположени за гласна музика? Потоа, побарајте нешто релаксирачко - на некој од нашите здравствени курсеви.