Аха! Швајцарски центар за алергија - превенција од алергии
Денес сè уште не ги разбираме сите меѓусебни односи како се појавуваат алергии и што им се спротивставува. Сепак, сегашната состојба на истражување овозможува да се изведат неколку важни и корисни препораки за спречување на алергии во секојдневниот живот.
Препораки за превенција од алергии
Секој добива половина од генетските црти од мајката и таткото. Овие гени имаат влијание врз бојата на очите или косата, но исто така и врз ризикот од одредени болести, на пример, алергии. Покрај тоа, детето веќе е под влијание на матката од различни фактори на животната средина и начинот на живот, што може да го зголеми или намали ризикот од алергии подоцна. Во моментов интензивно се истражуваат причините за зголемениот број на болни од алергија. Следните наоди за превенција од алергија се веќе добиени.
Диета на мајката за време на бременост и доење
Здравата и урамнотежена исхрана е важна за идната мајка и дете. Ако мајката нема алергија на храна или нетолеранција на храна, таа не мора да следи диета; Избегнувањето на одредена храна не може да спречи алергии кај децата.
Доење
Ако е можно, детето треба да се дои исклучиво во текот на првите четири месеци од животот. Доколку не е можно доење/целосно доење, храната за бебиња (пинта) е алтернатива базирана на потреби. За бебиња со ризик од алергија (ако родителите или постарите браќа и сестри веќе имаат алергија), хипоалергична храна за бебиња (млеко ХА) е достапна на пазарот. Сепак, не е јасно до кој степен ова може да го намали ризикот од развој на алергија. Кравјо млеко или млеко од други цицачи и растителни пијалоци (на пр. Од соја, ориз) не се соодветни како замена за мајчиното млеко или бебешкото млеко во првата година од животот. Дополнителни информации се исто така достапни на списокот со податоци „Доење и превенција од алергии“ во продавницата (за преземање).
Исхрана на новороденчињата во првата година од животот
Од петтиот месец од животот, препораките за исхрана за деца со и без зголемен ризик од алергии веќе не се разликуваат. Од оваа точка, се препорачува постепено воведување на комплементарна храна покрај доењето. Од петтиот месец, може да се воведе комплементарна храна, земајќи ги предвид применливите препораки (www.kinderandentisch.ch). Разновидноста на диетата во првата година од животот има за цел да заштити од развој на астма, алергии на храна.
Хранење на малото дете од двегодишна возраст
Од двегодишна возраст, децата можат да јадат она што им се нуди на целото семејство. Оттогаш, тие можат да толерираат поголеми количини на јогурт и млеко, како и кварк и сирење. Исклучок: цели ореви и кикирики не треба да се даваат до тригодишна возраст, бидејќи постои ризик од задушување. Ако овие се содржани или преработени во друга храна, детето може да ги јаде.
Чад
Ако мајката пуши во текот на бременоста или е изложена на пасивно пушење, ризикот од алергии кај нероденото дете се зголемува. Ризикот дополнително се зголемува ако детето по раѓањето продолжи да биде опкружено со пасивен чад. Затоа, и мајката и таткото треба да се воздржат од пушење за време и по бременоста. Детето тогаш треба да порасне во околина без чад.
Домашни миленици
Ефектот што го имаат милениците врз развојот на алергии е контроверзен. Децата и возрасните кои немаат зголемен ризик од алергија веројатно немаат причина да немаат домашно милениче.
Загадувачи во затворен простор
Постојат докази дека загадувачите на воздухот во затворените простории, како што се формалдехид или испарливи органски соединенија (VOC), го зголемуваат ризикот од алергиски болести, особено астма. При употреба на производи, затоа треба да се обрне внимание на користење на состојки со малку загадувачки материи.
Мувла и влага
За да може да се спречи прекумерната влажност, а со тоа и ризикот од раст на мувла, неопходна е правилна и редовна вентилација на просториите за живеење и работа: енергично воздух 2 до 3 пати на ден од 5 до 10 минути (нацрт). Релативната влажност не треба да биде поголема од 50 проценти.
Вакцинации
Бројни студии покажуваат дека вакцинациите не го зголемуваат ризикот од алергии. Затоа се препорачува сите деца - вклучително и оние со атопична тенденција и оние кои веќе имаат алергии - да ја примаат основната вакцинација според швајцарскиот план за вакцинација.
телесна тежина
Тековните научни откритија покажуваат дека здравата телесна тежина го намалува ризикот од астма или сериозноста на астмата. Затоа е важно да се избегне прекумерна тежина во повој и дете.
Избор на кариера
Не сите професии се подеднакво соодветни за млади луѓе со алергии или познати сензибилизации. Затоа е важно да се земе предвид ова при изборот на кариера. Општи лекари, алерголози и други специјалисти обезбедуваат поддршка со појаснувања.
Уредник: аха! Алергиски центар Швајцарија, во соработка со Научниот советодавен одбор. За бројките за преваленцата, видете ги упатствата.