СПЕЦИЈАЛЕН ДОСИЕ Неконвенционални терапии Таиџи движењето со терапија лечи стрес и голем број на
Неодамна, терапијата за движење, Таиџи, беше прогласена од Светската здравствена организација за „најпозната здравствена вежба“ и е наменета да се воведе како олимписки спорт.
Се вели дека пред 3.000 години, некаде во границите на Кина, во еден манастир изгубен во планините, свештеник постар од тоа време тајно создал мистериозна уметност на движење, која би ги зачувала неговата младост и сила body Телото на мајсторот долго се мешаше со прашината на Азија, но оние што ги знаеја неговите тајни им дадоа имиња на сите: Вуданг, „планините на воениот дух“, манастирот Зиксијао и неговите тајни движења беа наречени Таиџикуан, „боксот на врвната вистина“. Така звучи легендата.
Вистината на денешницата е онаа што ја нуди совршената претстава за вежбите на балетска терапија што повторно ги открив на Академијата за азиска уметност - Артасија и која всушност претставува комплексен систем на вежби преку кој се ребалансира енергијата на телото и се насочува кон ослабени места., честопати со болка. Претставата е совршена.
Еден вид чуден и воинствен балет, мешавина од нежност и сила, со бавни движења, испружени во плетенки како игра, нешто помеѓу истегнување,
гимнастика и чиста сила, скриена, но налетана од секоја пора, на борец. Издолжени гестови, мачки, врти, истегнувања и промена на положбата како во игра, секоја со комплицирани имиња, скоро неразбирлива. Еден вид текст, напишан на непознат јазик, со букви од одамна заборавената азбука: Тао-лу, Баксијан-кван, Баџи-кван
Терапија со движење Таиџи, лек во движење
Со илјадници години, уметноста на движењата на Таиџи беше затворена во Кинеското царство, изолирана во комплексот манастири искачувана на врвовите на планините Вуданг, и само во последната четвртина од еден век тие влегоа во западниот свет. Карактеристично за Taijiquan, гледано како „лек во движење“, се хармоничните, бавни, континуирани, флуидни техники, движења што даваат чувство на проток на вода или многу доброто танцување, но исто така и изразуваат многу моќ.
Тие се физикална терапија со бавни движења, посебен вид гимнастика што не вклучува голем напор на мускулите и срцето, но што, пак, може сериозно да го подобри функционирањето на телото.
Универзална терапија, на која било возраст
Наставниците на Артасија велат дека уметноста на Таиџикван може да ја практикува секој, на која било возраст, без оглед на здравјето, бидејќи техниките можат да се прилагодат на секоја личност и често се користат за да се спречат одредени болести и како терапевтски комплекс за третман на многу функционални или психосоматски болести.
Така, движењата на истегнување, спирално и ритмичко опуштање на мускулите обезбедуваат правилна циркулација на крвта во сите мускулни групи, до зглобовите.
како и на ниво на внатрешни органи. Еден откриен медицински ефект е зголемување на количината на „лубрикант“ на синовијалната течност што обезбедува функционирање на зглобовите, а друг е нормализирање на нивото на холестерол во крвта, а со тоа и на крвен притисок и спречување на атеросклероза.
Тогаш сите форми, вежбите што се вежбаат, го подобруваат кардиоваскуларниот систем преку начинот на дишење, длабокото абдоминално дишење и ритмичкото подигање и спуштање на дијафрагмата имаат ефект на редовен циклус на зголемување-намалување на притисокот во внатрешноста на торакалната празнина што доведува до нежна „масажа“ на срцето.
Алтернативните промени во интраторакалниот притисок ја зголемуваат способноста на срцето да се контрахира и да се релаксира, со што се подобрува циркулацијата на крвта, како и коефициентот на размена на гасови во алвеолите на белите дробови. Покрај тоа, вежбањето на телото и умот истовремено го стимулира церебралниот кортекс, со возбудување на одредени региони и инхибиција на заштитата на другите. Ова му овозможува на мозокот да „одмори“ и го ослободува кортексот од континуирана напнатост, што е причина за одредени болести на нервите. Така, терапијата со движење Таиџи го ублажува, па дури и лечи стресот и голем број ментални болести.