Ахерн Оберкирх, губење на тежината, исто така, се бара и надвор од Вестите на постите од Ортенау -
Катарина Рајх - „Најважно е да се забавувате во спортот“, вели водачот на вежбите Рут Мансер (напред), кој покажува вежби за координација, издржливост, сила и согорување на маснотии на курсот „Fit & Figure“ во клубот за гимнастика Оберкирч.
Оберкирх. Симоне - десет килограми, Андреас - пет килограми. Во влезната зона на фитнес студиото Штајнхоф во Оберкирх, спортистите на фотографиите го презентираат својот успех во борбата против килограмите. Ако тоа беше новогодишна резолуција во јануари, сега е постот што ги тера луѓето да изгубат тежина. Можеби тоа е исто така сонот на бикини фигурата за летото што ги прави спортистите во Штајнхоф пот.
„Предметот на слабеење не е само во сезоната во фитнес студија, туку и сите списанија се полни со совети за слабеење“, вели сопственикот на Штајнхоф, Кристијан Мејер. Овие списанија се претежно насочени кон жени. Кристијан Мејер исто така може да забележи дека жените повеќе ценат на добрата фигура. Стомак, нозе, задник - ова се области на телото на кои жените во Штајнхоф најмногу се посветуваат, било да е тоа на курсеви или на опрема. Зајакнувањето на грбот често е занемарено за жените.
Мажите, пак, честопати повеќе се занимаваат со градење сила, особено во горниот дел од телото. Сепак, многу мажи ги запоставија нозете на патот кон мускулното тело.
Општеството помага да се надмине нечиј послаб јас. »Учесниците исто така имаат корист од динамиката на групата на курсот. Заедничкото вложување создава еден вид позитивен притисок “, вели Мејер, опишувајќи ги своите искуства од неговиот курс 10-Fit. На последниот курс, 15 учесници заедно изгубија 100 килограми телесна тежина.
„Спортот едноставно е добар за вас“
Од друга страна, жените испитани на курсот „Fit & Figure“ во Клубот за гимнастика 1861 Оберкирч изненадувачки малку се грижат за губење на тежината. „Јас работам во канцеларија и седам многу таму. Спортот едноставно е добар за мене “, вели Сабин Трејер, на пример. Таа тренира од почетокот на годината под водство на инструкторката Рут Мансер. Таа вели: „Фокусот е на забава, но жените треба да се развиваат навистина добро.“ Околу 30 жени, повеќето од нив прилично млади, се движат со очигледна забава под водство на нивниот инструктор до ритмичките ритмови на музиката. Поимите како „Чекор на допир“ и „Од една до друга“ одекнуваат низ собата.
Рут Мансер ја започнува својата лекција со аеробни елементи. Станува збор за издржливост, координација и согорување на маснотии.
Во вториот дел од лекцијата - со вежби на мат - фокусот е на зајакнување на телото, а со тоа и градење фигура.