Недостатокот на енергија и неговиот вишок е причина за болеста! Кликнете на мобилен
Со векови, мудреците на светот тврдат дека здравјето е нашето скапоцено богатство! Се разбира, овој заклучок отсекогаш бил придружуван од прашањето: Како да се заштити ова богатство?
Кинеските специјалисти се фокусираат на енергијата
Загрижени за нашата секојдневна енергија, кинеските специјалисти се фокусираат на енергијата и се убедени дека недостатокот на енергија, но и нејзиниот вишок во организмот е главната причина за болеста. Затоа, кинеските истражувачи тврдат дека секој од нас има можност да ја одржи внатрешната рамнотежа вежбајќи одредени вежби, многу важни, кои тие ги нарекуваат: „златната порта кон среќата“. Ако сакаме да го задржиме нашето здравје на ниво на перформанси, кинеските истражувачи препорачуваат да вежбаме три вежби и вашето здравје нема да страда.
1. За време на стрес, изберете специјална диета
За време на периоди на стрес и транзиција помеѓу времињата, кинеските специјалисти препорачуваат да избереме специјална диета.
Во такви ситуации, телото и мозокот, како резултат на состојбата на напнатост, се прегреваат и тогаш се јавува вишок Јанг енергија. Затоа, за да ја вратиме смиреноста во телото и мозокот, мора да консумираме храна со Јин-енергија. Во такви ситуации, нашето мени мора да содржи многу сурово овошје и зеленчук, соја млеко и сирење, но и цели зрна. Покрај тоа, во време на напнатост, кинеските специјалисти препорачуваат да не јадеме никаков асортиман на месо.
2. Внатрешната насмевка - дијалог помеѓу телото и душата
Кинеските истражувачи веруваат дека радоста и спокојството се емоции специфични за срцето. Кога недостасуваат овие корисни чувства (од различни причини), ние мора да ги предизвикаме и овој деликатен проблем може да се реши со помош на „внатрешната насмевка“. Тестирано со текот на времето, ефективноста на оваа вежба има извонредни резултати врз нашето здравје! Поточно, наутро или кога времето ви дозволува, да се насмевнете, но не во огледало, туку во. внатре. За време на оваа вежба мора да замислиме дека ги визуелизираме нашите витални органи: срцето, белите дробови, бубрезите и на нив им се обраќаме само на добри мисли, благодарност и здравје и да им се обраќаме со насмевка, како што правиме со саканата личност. Во овие моменти се дружиме со самите себе, велат кинеските мудреци и преку овој дијалог помеѓу телото и духот имаме пристап до огромната енергија што ни ја дала природата и имаме должност да научиме да ја користиме.
3. Постојат шест звуци кои не релаксираат
За да бидете секогаш во форма и да живеете подолго, кинеската медицина открива една тајна. Во овој случај, добро е често да вежбаме вежба на дофат на раката, користејќи шест звуци со докажани терапевтски ефекти. Истражувањата на оваа тема покажаа дека некои звучни бранови придонесуваат за релаксација, а други ги стимулираат функциите на организмот. Покрај тоа, шесте терапевтски звуци претставуваат технологија на нашите прсти, едноставна и ефикасна, што го одржува здравјето на внатрешните органи. Терапевтската вежба се состои во изговарање на секој звук шест пати, кога дишеме и, за тоа време, да го визуелизираме органот што сакаме да го стимулираме:
црн дроб се стимулира со звук: „Су“
Срце се стимулира од звукот:„Ха“;
Стомакот се стимулира од звукот: „Тој“;
белите дробови се стимулираат од звук:„Седење“;
Бубрезите се стимулираат со изговарање на звукот: "Фу";
Gолчен меур е стимулиран од звукот: "Шиитски".