Aивотот на жената не завршува на 40-годишна возраст
Во следните 5 минути ќе дознаете:
„Зошто е полесно да се каже не во втората половина од животот?.
- Која е најважната личност од која добивате валидација.
Интересно е како, гледајќи наназад, сфаќате дека сте вложиле напори сега да ги позиционирате поинаку. Без разлика дали сте сретнале успех или не, ве доведе или не во кариера или семеен живот, е помалку важно кога ќе наполнат 40 години.
Колку и да се трудите да стигнете овде, важно е да бидете живи. Работите ќе бидат подобри од сега, ако имате засадено цвеќе од двете страни на патеката по која одите.
Каков би бил профилот на жената на 40 години?
Womenените во 40-тите години треба да бидат посвесни, да ги разбираат ризиците на кои се изложени, желни да информираат. Да го сакаат своето тело повеќе, да се прифаќаат себеси и да сакаат да имаат состојба на благосостојба, нагласувајќи здрава исхрана, одмор, релаксација.
Тие се подготвени да преземат ризик да ја напуштат работата на корпорацијата за да го остварат својот сон. Или се занимаваат со хоби, или имаат храброст да се приближат до природата, можеби надвор од градот или дури и во други земји. Можеби сакаат да патуваат повеќе, да се грижат за својата духовна еволуција и повторно откривање на себеси.
На 40 години, можеби ќе сфатат дека занемариле и повеќе не сакаат да го прават тоа.
На кратко, време е да се смениме!
Кои промени ги чувствувате на оваа возраст?
Сосема неколку експерти би рекле. Сега, тоа многу зависи од начинот на живот на секој од нас, од исхраната и грижата за телото кое некогаш било помладо. Првите промени што можат да се појават (но не и нужно) се поврзани со циклусот на спиење. Се јавува несоница или, напротив, спиењето е понемирно, пократко или невообичаено.
Тогаш метаболизмот е многу потежок за управување. На пример, ми се случи да не можам да ослабам неколку килограми, иако пред неколку години беше доволно да не јадам еден ден. Од одредена возраст, без разлика дали сакаме да го прифатиме тоа или не, работите се менуваат. Можеби не јадете многу, но сепак се дебелеете и губите повеќе напор.
Имунолошкиот систем бара зголемено внимание, а општото здравје може да биде проблем. Храната и додатоците се клучот за успехот тука. Најважни се внесувањето на коензим Q10, калциум, железо и витамин Д, секој со свои придобивки.
Бидејќи сите промени на оваа возраст можат да ве изненадат, може да завршите разочарани, да размислувате копнеж за својата младост и сè што можевте да бидете. Можеби ќе се чувствувате осамени, погрешно разбрани, отфрлени.
Но, ништо не треба да те собори!
5 решенија за да бидете во форма
Отсекогаш сум сакал и ценел жени кои се „живи“. Кои живеат свесно и уживаат во сегашноста како да, доколку дојде земјотресот, не би жалеле за ништо. Womenените кои раскажуваат приказна само гледајќи ги во нив
1. Сакајте се себе си, тоа е најдобрата награда што можете да си ја доделите себе си
Никој не живее залудно. До 40-та година од животот, собирате секакви искуства и мора да бидете свесни дека ги имате потребните вештини за вистински да го живеете животот. Можеби не сте направиле се што сакате или можеби не беше доволно, но едно е сигурно. Вие повеќе се сакате и цените себеси затоа што го заслужувате тоа. Затоа што сфаќате дека вашите деца пораснале (ако имате), дека мажот до вас ве сака дури и ако немате куќа со Месечина, дека можете да се ставите во првите редови, без оглед во која фаза сте.
Сега сте подготвени да се ослободите од внатрешните конфликти и да уживате во лековитите придобивки од прегратка, насмевка.
2. Поврзете се и изградете ја вашата врска со ВАС
Ако не се сакаш себе си, кој ќе сака? Личниот развој има улога во враќањето на внатрешната рамнотежа и ќе ви помогне да се поврзете повеќе со себе и да ја изградите оваа посебна врска со вас.
Доволно сте биле присутни во животот на вашите најблиски, па сега сте заработиле право да се грижите повеќе за себе. Не значи дека сте себични, туку само дека доаѓа време кога поставувате други приоритети.
3. Изберете само она што ви носи вредност
Ако сепак ви треба финансиска стабилност и работите за тоа, најважно е внимателно да ги изберете вашите партнери, вашата работа, вашите проекти. Само оние што ви носат вредност и исполнување се оние што вреди за време, напор и работа што ја вложувате. На 40 години полесно е да кажете НЕ затоа што научивте да се цените поинаку и да се опкружувате со оние кои навистина го заслужуваат тоа.
На крајот на краиштата, премногу бучава за ништо не додава вредност.
4. Не барајте ничија валидација
Мајка ми секогаш кога ми беше мала ми велеше: „убава си, паметна си, што те прави среќен?“. Она што родителите и ние, како родители, не го разбираме секогаш е дека ви треба поголема доверба во сопствените сили. И, парадоксно, довербата доаѓа од другите кога внатре се водат битки.
Секој од нас има џуџе кое ако не го подигнеме и не му ја отвориме портата за да си замине, останува и нè суши. На 40 години, единствената валидација е онаа што ќе си ја дадете сами. Таа е таа што е важна и единствената што ќе ви помогне да еволуирате понатаму.
5. Претпоставете го вашето минато и искуства!
Ние секогаш имаме тенденција да жалиме за она што не помина според планот, да ги негираме непријатните искуства, да го заборавиме минатото. Процесот на континуирано учење (бидејќи ова е самиот живот) вклучува комбинација на факти и чувства од сите видови. Важно е да си кажете себе си дека што и да направивте беше резултат на најдобрата одлука што тогаш можевте да ја донесете.
Сите ние сакаме да ги доживееме фазите од животот со умот сега, нели?!
Liveивејте го сопствениот сон и уживајте во животот! Вие сте женствени, паметни, имате искуство и ги имате сите средства потребни за да бидете среќни! Сега, повеќе од кога било. Бидејќи животот на жената не завршува на 40 години, таа цвета!