Ајурведа Ди; т

Здравјето е оној степен на болест што сè уште ми овозможува да ги извршувам моите основни професии. (Фридрих Ниче)

луѓе имаат

Здравјето е способност за loveубов и работа. (Зигмунд Фројд)

  • Слабеење
  • Здравствена лексикон
  • Портал за нега
  • Лабораториски вредности
  • Вакцинации
  • Проблеми со забите
  • Душеци

Ајурведска диета

Ајурведата се осврнува на долгата историја, не може јасно да се идентификуваат почетоците. Тоа е наука за долг и здрав живот. Ајур значи живот, Веда значи знаење. Ајурведата е најстарата позната индиска лековита уметност што се практикува и денес. Знаењето за тоа време беше запишано во четирите научни книги, во таканаречените Веди = „книгите на мудроста“. Тие ги обезбедија првите писмени докази. Централните елементи на наставата во Ајурведата се дошите. Според оваа филозофија, душата и телото и сите негови делови се составени од пет елементи: земја, вода, оган, воздух, простор. Со оваа диета, особено се земаат предвид возраста, навиките на јадење и живеење и надворешните околности. Ајурведата ни помага да избереме која метаболичка активност во кое време од годината и денот и во кое време Болести, каква храна да јадете. Дозволен е многу зеленчук, житарици, млеко и млечни производи во споредба со месо, колбаси и маснотии.

Луѓето се поделени во три основни типа, секој со план за исхрана базиран на тип. Покрај тоа, се дадени бројни совети и информации, Б. колку долги паузи помеѓу оброците, масажите, јога и се препорачува медитација. Трите животни енергии Кафа (комбинација на земја и вода), Пита (комбинација на вода и оган) и Вата (комбинација на воздух и атмосфера) се различни кај секоја личност. Во зависност од тоа како се дистрибуираат, соодветниот оброк мора да се состави заедно. Оваа диета вклучува диета со лакто-зеленчук која дава голема вредност на зеленчукот и млечните производи и со тоа овозможува балансирано снабдување со хранливи материи, енергија и активни состојки.

Една придобивка е што не добивате калории исто така дебели мора да сметате, всушност можете да јадете што било, само треба да обрнете внимание на пропорциите. Исхраната е многу разновидна, така што нема да има недостаток на страв на долг рок.

Диетата Ајурведа е погодна само за луѓе кои имаат општо познавање на Ајурведата.

Оваа диета најдобро треба да се преземе во клиника во Ајурведа, бидејќи токму тука се дополнителните мерки јога, Медитација или специфични масажи се достапни на лице место.

За луѓе кои имаат прекумерна тежина, нарушување во исхраната, Алергии страдаат или имаат психосоматски или имунолошки заболувања, оваа диета не е соодветна.