Ајурведа - Доша веднаш низ менопауза со Ајурведа

Менопаузата е време на Станување и дес Доверба, време на Пуштање како и време на знаење. Тоа е време на преориентација во животот на жената, самоопределени и самоуверен.

Менопаузата е време во животот на жената кога таа целосно се менува. Месечната менструација постепено запира, јајниците и абдоминалните органи ја менуваат нивната активност и функција. Таа полека влегува во нова фаза од животот и поминува низ длабок процес на созревање и трансформација во текот на неколку години, во кој ги наоѓа своите интуитивни способности и новите можности на изразување во нејзиниот живот и во нејзините задачи. Одговорноста за семејството и децата постепено се намалува, а жените можат целосно да се прилагодат на нивната нова фаза од животот.

Како и кај сите типични периоди на транзиција, хормоните и животните промени може да предизвикаат физички и психолошки поплаки, кои се забележуваат кај одделните доши, како што следува

Можни симптоми во менопауза со устав на ДДВ

Промени во расположението, нервоза, внатрешна бурна и немир, депресивни реакции
лесен сон или несоница
сува кожа и мукозна мембрана
Запек или синдром на нервозно дебело црево
прекумерна вознемиреност, размножување
вкочанети зглобови и артритични болки
сива и тенка коса
зголемување на губење на коските

Можни симптоми во менопауза со конституција на ПИТТА

тешки топлотни удари
раздразливост
хормонални флуктуации (на пр. премалку или премногу крварење)
Проблеми со кожата
Метаболни нарушувања

Можни симптоми во менопауза со конституција на KAPHA

Зголемување на телесната тежина
Лимфна конгестија, едем
зголемен холестерол
депресии

Едноставни ајурведски домашни рецепти

Во Ајурведата има многу едноставни рецепти и домашни лекови кои можат да ве придружуваат низ менопаузата и да ги компензираат таканаречените симптоми на менопауза. Ајурведата препорачува да се набудува емоционалната и физичката состојба многу внимателно од околу 40-та година и да се реагира соодветно на флуктуациите што се случуваат. Така можете да спречите сериозни нарушувања во менопаузата. Без оглед на вашиот устав, корисно е да се избегне сè што ја зголемува Вата. Така влоши z. На пример, кафето, алкохолот, црниот чај и пушењето ги намалуваат симптомите на менопауза. Затоа, жените треба да ги намалат овие секојдневни токсини или, доколку е можно, целосно да ги изостават.

Одлично средство за чистење на [матката]] и витализирање на телото се z. Б.:

Земете ½ лажичка рендан семки од крес со гри и шеќер од камен дневно 20 дена
Земете ½ g шафран дневно 4 недели
Земете 1 ½ лажички мелен ким со камен шеќер дневно 20 дена

Ако имате топли бранови, зелените салати, суровиот зеленчук и горчливиот зеленчук, како што се спанаќот, швајцарската блитва и артишок, редовно треба да бидат на менито. Дињите, краставиците и бананите исто така ја ладат и балансираат храната. Покрај тоа, 3 чаши билен чај направен од ½ лажици коријандер, ким и анасон семе помагаат секој ден. Секогаш кога ќе се појави жежок блесок, жената треба да си го цица внатрешноста на подот од кардамон. Мудрецот, дамската мантија и конска опашка имаат ефект на ладење и го намалуваат производството на пот.

Мирниот, стабилен ритам на животот е особено важен. Два топли лесни оброци и додатоци во исхраната, како што се доволно минерали и витамини, се корисни. Млеко, бадеми, семки од сончоглед, ореви, кокос, грав од мунга и зелен лиснат зеленчук се препорачуваат како храна која е особено богата со минерали. Фосфатите, кои се додаваат во некои намирници, треба да се исфрлат целосно, ако е можно.

Ајурведскиот Расајанас (лекови) како Амалаки, Трифала и Кјаванпраш имаат ефект на зајакнување и подмладување. Клизма со масло, ајурведски масажи на целото тело или лек Панчакарма се користат за внатрешно чистење и ослободување на телото од токсини (Ама).

Редовната медитација и нежната, свесна практика на јога носат внатрешен мир и стабилност. Добијте дополнително знаење за дошите на еден од нашите семинари во Ајурведата!