Ајурведа за дијабетес Розенберг Ајурведа

Јадете премногу, вежбајте премалку. овие фактори значат зголемен ризик од дијабетес. Откријте овде како Ајурведата ги третира болните пациенти со прилагодена диета.

Дури и ако индиската култура го сака богот Ганеша за неговиот мал раст со голем стомак и за неговата голема склоност кон слатки, празници и лежерен начин на живот, од медицинска гледна точка, тој би бил јасен случај за дијабетес. Оваа широко распространета клиничка слика е силно промовирана од начинот на живот олицетворен од Бог Ганеша - јадете премногу и вежбајте премалку - и влијае на околу 9 милиони луѓе само во Германија.

И покрај интензивирањето на многу стресни фактори кои го обликуваат нашиот современ живот, како што се лошата исхрана, менталниот стрес, недостаток на вежбање, дебелината, дијабетисот е многу стара болест. Веќе списите на Арта Веда (2500 п.н.е.) ја опишуваат прекумерната екскреција на урина, подоцна во учебникот во Ајурведата за Чарака самхита детално се третира клиничката слика.

Прамеда и Мадхумеха

Харака опишува две форми на дијабетес: Прамеха, што значи нешто како „голема урина“ и е прелиминарна фаза за Мадхумеха, „слатката“ урина. Секогаш кога количината на урина тече над 800 ml на ден и 6 пати на ден, можеме да зборуваме за прекумерна „голема“ урина. Ако е исто така облачно, темно, сирупно, тогаш е достигнато нивото на „слатка“ урина во Мадхумеха.

Од ајурведска гледна точка, дијабетесот е една од болестите што може да се третира со диета. Со споредливи едноставни мерки како што се лесна, диета за намалување на кафа, соодветно вежбање (јога), ревитализација на билни масажи (Удвартана) и нежни терапии за пренасочување (панкакарма), сите форми на дијабетес може да се третираат според типот.

Правилната исхрана е основа на секоја терапија со дијабетес. Во Ајурведата, ова исто така се состои од пет мали оброци кои го негуваат телото и му овозможуваат трајна енергија. Мали, редовни оброци со лесно сварлива, сува и горчлива храна го обликуваат менито.

Препорачана храна

Не се препорачува храна

Треба да ги избегнувате сите многу слатки, лигави, мрсни и тешки јадења, како на пр

Ајурведска диета за дијабетес

Најважната препорака за менито е точната количина. Дијабетичарот мора да научи да биде задоволен со мали оброци. И покрај сето ова, тој не треба да чувствува недостаток или глад. Поради оваа причина, Ајурведата препорачува консумирање на мал, диететски подготвен десерт, кој треба да се земе на почетокот на оброкот. Со своите тешки и суви својства, ова го задоволува прекумерниот апетит и спречува желби.

Секој оброк треба да ги содржи сите шест вкусови, но користете само слатко, кисело и солено малку. На крајот од оброкот, матеницата и горчливите материи, во вид на билки или зелен чај, му помагаат на организмот во дигестивната работа и леснотија.

Ладдус, мала бонбона направена од брашно од леблебија, или суви колачи направени од јачмен се многу добри за сладок почеток. Треба да се заслади со кафеав шеќер и мед. Како зачини, циметот, шафранот и ѓумбирот не само што го подобруваат вкусот, туку и го намалуваат Кафа, бидејќи го стимулираат дигестивниот оган (Агни) и испуштаат отпадни материи (Ама) со своите својства на греење или гребење.

Сепак, најдобриот зачин за дијабетес е куркумата. Ова исто така се препорачува во поголеми количини како терапевтски агенс, бидејќи е најефикасно природно средство за чистење на крвта.Покрај здравата исхрана, ајурведските билни мешавини им помагаат и на патофизиолошките фактори што Ајурведата со зголемување на Кафа, Меда, Мамса и Кледа, нарушување метаболизмот на липидите (Меда-Давагна), како и екскрецијата на бубрезите (басти душти), го опишува како најдобар и генерално толерантен додаток на храна, Ајурведата препорачува комбинација на куркума и амла, што може да се зема неколку пати на ден измешано со топла вода. Вториот рецепт е Трифала, мешавина во прав од трите овошја Амалаки, Харитаки и Бибитаки, што се препорачува навечер со малку мед.

Покрај здравата исхрана, ајурведските мешавини од билки помагаат и во балансирање на патофизиолошките фактори што Ајурведа ги опишува со зголемување на Кафа, Меда, Мамса и Кледа, нарушување на метаболизмот на маснотиите (Меда-Давагна) и екскреција на бубрезите (басти душти) и општо прифатливи додатоци на храна, Ајурведата препорачува комбинација на куркума и амла, што може да се зема неколку пати на ден измешано со топла вода.

Вториот рецепт е Трифала, мешавина во прав од трите овошја Амалаки, Харитаки и Бибитаки, што се препорачува навечер со малку мед.

Дневен план: 5 мали оброци го стабилизираат дигестивниот оган

Мени - За состојки видете список на препорачана храна

Каша од јачмен или просо, овошје на пареа со ѓумбир, берберис и куркума, тост, јогурт, мед, топла/зовриена вода

Матеница со зачини или овошје

Insитарки, мешунки или месо, зеленчук, салата од суров зеленчук со свежи зеле, мал десерт на почетокот на оброкот

Јачмен или просо (како рамни колачи, булгур, тестенини) со зеленчук, можеби мешунки, ако имате силен апетит, мал дел од салата од суров зеленчук со лимон

Лесна супа/супа со тост или 1 чаша топло млеко со куркума

Алтернативно, попладневен чај со суви колачи може да се земе околу 17 часот и подоцнежна вечера пред 20 часот.

Препознајте ги предзнаците

Без оглед дали имате устав Вата, Пита или Кафа - секој може да добие дијабетес. Според индивидуалниот устав, само карактеристиките и формите се разликуваат. Ајурведската литература, на пример, ги разликува под-нивоата на набvationудување на урината во 10 форми Кафа, 6 Пита и 4 вати и ги опишува различните типови на дијабетес за дебели и слаби луѓе. Уште поважно е да се препознаат првите знаци на дијабетес за да се преземат превентивни мерки Да се преземат мерки против оваа сериозна клиничка слика.

Симптомите на прелиминарната фаза се:

силна плакета
жолтеникава обвивка на јазикот
пролеани очи
летаргија
физички замор без вежбање
Предност за многу ладни пијалоци, аверзија кон жешки работи
прекумерно потење, испотени и горење на стапалата на рацете и нозете
прекумерна жед
зголемен раст на ноктите и косата, косата станува повиткана
слатка урина што ја сакаат мравките

Ако нашиот живот вклучува фактори кои го зголемуваат дијабетесот, како што се претешки и пречести оброци, недостаток на вежбање и ментален стрес, треба да обрнеме внимание на опишаните симптоми. Тие се појавуваат брзо - дури и децата можат да страдаат од нив - и се алармантен сигнал за предупредување што мора да се сфати исклучително сериозно. Превентивните мерки за намалување на Кафа сега помагаат да се спречи дијабетесот.

Најдобра заштита за дебели пациенти со ризик е лек за панкаркама Ова овозможува целосно отстранување на стресните фактори и ги обновува метаболизмот и неговите органи на функционално ниво. Оние кои сè уште не формирале забележителни акумулации на Кафа и Меда во своето тело, можат да постигнат многу со помош на агни стимулирачка диета, редовна програма за вежбање и избегнување на ментално преоптоварување и негативни емоции како сребро avубие, лутина, завист и флегматизам. Ајурведските зачини и билки помагаат и при физичка и психо-ментална промена на балансот за живот без дијабетес.