ТАЈНА ДИЕТА НА ХОЛИВУД STВЕЗДИ!
Тоа е лесно…
За овој портокалов клубенот се вели дека е тајната зошто холивудските starsвезди сметаат дека е толку лесно да ослабат?
Па, не точно. Како што често се случува во животот, не постои само ЕДЕН таен трик, туку систем на кој треба да се придржувате.
Но, системот навистина не е толку комплициран во тој случај. Ветено!
Волшебниот збор: ПАЛЕО
Системот за кој зборувам се нарекува палео диета. Колоквијално, оваа диета често се нарекува диета со камено доба.
Камено доба, бидејќи со оваа форма на исхрана се прави без сите преработени јадења и се јаде претежно сурово.
Денешната храна не само што содржи илјадници нездрави адитиви кои го оптоваруваат нашиот црн дроб и бубрезите, туку најмногу премногу шеќер.
Секако, гумени мечки се полни со нив, како и чоколадото и колата. Но, дали би помислиле дека дури и кечапот содржи повеќе од двојно повеќе шеќер од кола?
А кечапот не е ни наменет за десерт ...
Но, што да јадам тогаш?
Веројатно сега се прашувате. Бидејќи ниту една преработена храна не значи леб, колбас, џем, сирење ...
Затоа нашата препорака за секој што сака да се промени е:
Ова значи дека не се обидувате да јадете само суров зеленчук од 1 ден, туку полека ја менувате целата диета во текот на неколку месеци.
Не мора да станете 100% суров прехранбеник. Затоа што тоа е навистина тешко во денешниот свет.
Доколку веќе правите салата со свежи состојки, слободно додадете го калорискиот прелив за салата од супермаркетот за да му го дадете целиот вкус.
Сè додека не удавите 2 лисја зелена салата во еден литар мајонез, поголемиот дел од вашата диета се состои од „вистинската“ - здрава храна.
Подобро да бидете 90% здрав за цел живот отколку 100% за една недела!
Ако сакате да дознаете повеќе за диетата со палео, погледнете го предизвикот за 21 ден овде!
Најнови статии
Бреза вода како здравствен еликсир
Во Скандинавија и Источна Европа, водата од бреза одамна е на полиците на продавниците за здрава храна, продавниците за здрава храна и супермаркетите. Таму е познато како лек со векови. За Викинзите се вели дека пиеле вода од бреза. За некое време [...]
Лековита моќ на чајот
На многу болни им е кажано редовно да пијат топол чај. И тоа не се случува без причина! Бидејќи чајот може да биде вистинско чудо за лекување, а неговите лековити својства се дури и научно докажани. Различни […]
Кимчи
Тоа е најважното гарнирче во корејската кујна. Во исто време, тоа е едно од најпознатите разноврсни јадења, бидејќи вкупно има повеќе од 200 различни сорти кои можат да ги заматуваат сетилата на ситното непце. До […]
Диета Палео
Кога размислуваат за клучниот збор „Палео“, многу луѓе прво размислуваат за соодветната диета, која во моментов може да се најде во многу водичи за фитнес и списанија. Палео диетата всушност не е диета, туку форма на исхрана. Ова е [...]
Забелешка
* = Поврзана врска (рекламирање)
Како партнер во Амазон, заработувам од квалификувани набавки.
Правно известување
Сите информации и детали дадени тука се само за информативни цели и НЕ го охрабруваат само-лекувањето.
Внесувањето на суперхрана или додатоци во исхраната во никој случај не заменува личен преглед или дијагноза од лекар или специјалист.