Ајурведа за здрава кожа Сонхоф Блог

За ајурведско разбирање, кожата е многу повеќе од нашиот најголем орган - исто така е исклучително важна за дијагностичко откривање на болести! Како огледало на нашето внатрешно битие, можеме да прочитаме на кожата дали нешто не е во ред и можеме соодветно да реагираме потоа. Еве како можете да ја користите Ајурведата за да ја одржите вашата кожа здрава!

Здрава кожа од ајурведска гледна точка

Учењето на Ајурведата има за цел едно холистички концепт од Поради оваа причина, се разбира, здравиот тен исто така игра голема улога во приодите за превенција и терапија на индиската доктрина за спасение. Можете да ги користите 3-те главни столба, имено со корисна исхрана, соодветна главна нега и еден ментална рамнотежа, за здрав тен да се грижи!

Во основа, можете да ја замислите кожата од ајурведска гледна точка како што следува: Кожа (Твак/Твача) е Секундарно ткиво (upadhatu), што произлегува од третото главно ткиво Месо (Мамса Дату) се формира. Претходните главни ткива имаат силно влијание врз кожата: Сок од хранливи материи (Rasa Dhatu) и Крв (ракта дату). Во зависност од тоа како е со хранливиот сок, кожата има различна напнатост или одредена количина Влага на кожата (тургор).

На почетокот звучи малку комплицирано. Но, во принцип е вака: е Раса Дату слаба, тогаш се типични проблеми Сувост и брчки. Болестите тогаш доведуваат до Црвенило, или бледило, но, исто така Нечистотии и разни Нарушувања на кожата. Тогаш, игра улога и една од 5-те поддоши на Пита: тоа Брајака Пита. Ја контролира кожата во нештата Пигментација, боја, сјај и приемчивост.

Каков тип на кожа сте вие?

Секоја кожа има различни својства, во зависност од која Доша е доминирана. Најдоброто нешто што треба да направите е да видите кој тип на кожа најмногу одговара на вашиот:

Вата кожа: тоа е суво, грубо, слабо, фино, студено, бледо, досадно, збрчкано и често старее предвреме. Благото чистење и интензивната нега се важни тука.
Пита кожа: често црвеникава, силно пигментирана, топла, влажна или мрсна. Склони кон воспаление - најпогодени од исхраната. Важни се постојаните производи за интензивно чистење и нега кои имаат малку иритација, ладење, намалување на себум и адстрингентно.
Кафа кожа: посилна густина, ладна, добро навлажнета и белузлаво светло. Редовното чистење има смисла. Но, кожата на Кафа е најлесно да се грижи за споредба.

Што предизвикува кожни болести?

Нарушувањата во метаболизмот природно влијаат и на тенот на кожата. Ајурведата ги опишува следниве причини за развој на кожни болести:

Премногу свежо жито, јогурт, риба, солена и кисела храна
Премногу уриден дал, ротквица, сусам, млеко, колачи и нездрава храна
Некомпатибилна, масна или тешка храна
Сузбивање на природните потреби, особено гадење и повраќање
Ладна вода по силна топлина, физички напор или вознемирувачки ситуации
Вежбајте на силна топлина и после тежок оброк
Неварената храна пред претходниот оброк е варена
Сексуална активност со лошо варење
Погрешно извршување на Панчакама
Дневен сон

Многу кожни болести како егзема се резултат на една ментална нерамнотежа. Симптомите на кожата кои можат да се прочитаат се поделени во три категории Ватаја Кушта, Питаја Кушта и Кафаја Кушта поделени.

Се разбира, само детално испитување од страна на експерт може да обезбеди прецизни информации. Резултатите потоа обезбедуваат индивидуален развој на болест (Сампрапти) - од тоа тогаш може да биде а концепт за адаптирана терапија да се развива.

Ајурведска нега за здрава кожа

Ајурведската природна козметика, која е направена од билни состојки, особено добро се грижи за кожата.

Ако сакате да се грижите за вашата кожа ајурведа, најдобро е да ја зафатите Ајурведска природна козметика назад.

Вклучените Масла и лековити растенија се прилагодени на специфичните потреби на вашата кожа. Прочитајте го поимот „Лепа“, така се и со тоа надворешни апликации значеше.

Овие треба секогаш се применува против насоката на раст на косата волја. Бидејќи активните состојки на крајот се апсорбираат преку потните жлезди, корените на косата и капиларите.

По сушењето, лепа се отстранува.

10 совети за исхрана за здрава кожа

Сега би сакале да ви помогнеме неколку практични совети за исхрана со кои можете да генерирате здрава кожа. Само преку урамнотежена исхрана кожата се снабдува со есенцијални хранливи состојки кои ниту ја иритираат ниту предизвикуваат дигестивни или метаболички остатоци. Ајурведската исхрана на кожата е во основа вегетаријанска.

Добри за здрава кожа се:

Слатка и горчлива храна
Врие, чорба или испарува
Свеж зеленчук на пареа
Свежо, слатко, сезонско и зрело овошје (јаболка, грозје, круши, дињи)
Свежи, горчливи салати (ендив, цикорија, радикио, глуварче)
Готвени мешунки (особено Мунгдал)
Варени житни култури (ориз, киноа, правопис, овес, пченица)
Висококвалитетни и стабилни масти (Ги, масти од кокос, маслиново масло)
Само пастеризирано кравјо млеко и крем (органски)
Лесни, дигестивни зачини (ѓумбир, кукума, коријандер, кардамон)

Со овие 10 совети за исхрана можете да направите нешто добро за вашата кожа! Тие обезбедуваат добра пенетрација на влага, стабилно масло на површината на кожата и здрава бариера на кожата. Вие исто така спречувате воспаление и алергии.

Сепак, следново треба да се избегнува:

Многу кисела храна
Печење, печење, печење, скара и пржење во длабочина
Црвено месо, темна риба и морска храна
Прекумерна алкохол
Сончогледово масло, масло од софон, масло од сусам (бидејќи е многу топло)
Готови производи или ферментирани производи
Премногу лути зачини (чили, шлаг, бибер)
Премногу сол

Секако дека се исто така билни Додатоци во исхраната можност да се спротивстави на сувоста, на пример, или да се спречи воспалението.

Заклучок

Заедно со најважните столбови на ајурведската настава, можете да и дадете на кожата нега и третман што и е потребен. Откријте дали имате кожа Вата, Пита или Кафа и следете ги основните совети за исхрана. Со Ајурведата можете да спречите кожни болести или активно да им се спротивставувате - за здрав и убав тен!

слични објави

За Лиза Морахер

Сонхоф е волшебно место на моќ, каде што луѓето повторно се наоѓаат, каде што повторно се чувствуваат и повторно го откриваат својот потенцијал. Моја мисија е да ја разбудам оваа радост кај гостите и да им дадам алатки за да можат повторно да водат полн и среќен живот. Тоа е место на средба и радост - и тоа е токму тоа што го сакам.