Ајурведата, антички метод на лекување - Омнијога
Ајурведата, антички метод на лекување
Кој вежба јога, порано или подоцна, станува запознаен Ајурведа . Тоа ми се случи. Кога ги направив првите чекори во јогата, видов сè во маглата: држење на телото, дишење, филозофија, духовност, исхрана, начин на живот; имаше премногу собрани информации за кои не знаев како се поврзуваат едни со други и како работи. Со текот на времето, сфатив дека јогата и ајурведата се неразделни, и двете се дел од огромниот систем на ведско знаење.
Зборот „јога“ на санскрит значи врска, врска со поголема енергија, духовен процес преку кој можеме да ја разбудиме нашата оригинална природа и преку кој успеваме да ја вратиме нашата вистинска свест. Од литературата, „Сутрите на Патањали“, Напишано од Патањали, учиме дека практиката на јога има неколку гранки (чекори). Првата фаза започнува со универзалните морални принципи, независно од какво било религиозно убедување, од која било возраст и од која било култура. Првиот и најважен принцип е „Ахима“, тоа е ненасилството. Во однос на физичкото и менталното здравје, занемарувањето на нашето тело е исто така форма на насилство. Без разлика дали нашата цел е да се развиваме духовно или да ги живееме нашите животи што е можно попријатно на земјата, не можеме да негираме дека имаме физичко тело и ум за кои мора да се грижиме. Наша човечка должност е да преземеме активности за зачувување на нашето здравје.
И тука доаѓа Ајурведата. Ају или Ајус = живот, повторно веда = наука; науката за животот или уметноста на живеење. Комбинацијата на двата збора „наука“ и „живот“ јасно го покажува ајурведскиот концепт на здравје, што е многу повеќе од отсуство на болест. Здравјето на човекот е, всушност, динамична и хармонична рамнотежа помеѓу телото, умот и душата. Ајурведата холистички пристапува кон секој здравствен проблем, нè учи како да ги препознаеме знаците што ни ги испраќа телото, како да ги третираме и како да ги спречиме во иднина. На кратко, тоа нè учи како да живееме за да можеме да обезбедиме балансиран живот што е можно подолго.
И јогата и ајурведата се засноваат на принципи три-оружје (сатвам гунах, рајас гунах) и тамах гунах - можете да дознаете повеќе за оваа тема на курсеви по јога филозофија) и панча махабутас (т.е. петте основни елементи што го сочинуваат физичкиот свет, вклучувајќи го и нашето тело: етер, воздух, вода, оган и земја). Ајурведата ни помага да разбереме како работи нашето тело ( Доша-Дату-Мала/типологија на тело - систем на ткива - екскреторен систем) и ефектите што храната и лековите ги имаат врз телото ( Раса-Вирија-Випака/вкус - енергија - пост-дигестивен ефект). Секоја личност има единствена типологија, тие се родени со неа, затоа секој ајурведски третман е персонализиран. Ниту еден третман не е идентичен, бидејќи нема две лица идентични на земјата.
Ајурведската консултација се состои во утврдување на типологијата на телото преку пулсна дијагноза, преглед на лице, нокти, очи, јазик, ритам и услови за живеење, прегледи со probубопитство, околина за потомство, исхрана итн.
Ајурведската терапија се состои од асани (пози на телото), пранајама (вежби за дишење), билки, исхрана, панчакарма (детоксикација), влијание врз свеста преку медитации, начин на живот (спроведување нови навики корисни за здравјето).
Античка, но вечна, Ајурведата ја докажа својата ефикасност низ милениумите, па затоа е неспорно дека е корисна за современите луѓе денес. Може значително да придонесе за развој и одржување на сопствената благосостојба и рамнотежа, само треба да ги следиме неговите упатства.