Ајурведата е добра за вас производи Говинда-Шоп

Важноста и храната на Ајурведата: Ова се основите на исхраната во Ајурведата.

Храната како лековита - тоа е целата ајурведа. Како точно работи ова, можете да дознаете овде. За да влијаете на вашето здравје со менито, ви треба основно знаење за Ајурведата и секако вистинската храна. Некои од нив можете да ги набавите и од нас.

Што и онака значи Ајурведа?

Ајурведата е антички лек од Индија. Околу 5000 години се претпоставуваше дека му помага на нашето тело да ги активира своите способности за само-лекување. Може да го преведете зборот Ајурведа како „знаење за долг живот“. Целта е да се внесат телото и умот во хармонија, меѓу другото и со специјална диета.

Кога телото и умот се во нерамнотежа, се развиваат болести - барем така нè учи Ајурведата. Ова ги дели луѓето на три „доши“, кои ја одредуваат менталната рамнотежа. Во зависност од тоа во која Доша паѓате, Ајурведата препорачува поинаква диета.

Ако сакате да откриете на кој тип припаѓате или кој од видовите доминира за вас, тогаш погледнете ги следниве точки:

Тип вата

- има креативност, флексибилност, елоквентност и иновативност

- Лесен и тешко да се добие тежина

- Има многу буден ум

- Не сакајте ладна вода

Нерамнотежа од типот вата:

- Малку издржливост, но започнува многу

- Често нефокусиран, лесно расеан

- Нервозни, се карактеризира со стравови и грижи

Што ја вознемирува Вата

- Премногу работа, ментално или физички

- Премногу сурова или сува храна

Тип Пита

- среден физички раст

- Висока интелигенција, остроумна и амбициозна

- Барате нови предизвици

- Има многу енергија

Нерамнотежа од типот Пита

- има тенденција да биде лут, плашлив и jeубоморен

- Понекогаш пренатрупани

- Предвремено побелување и опаѓање на косата

Она што ја носи Пита во рамнотежа

- Временски притисок и бурно темпо

- Премногу зачинета, топла, кисела или солена храна

- Премногу ментален напор

- Бес и грижа

Тип кафа

- Сака да нескопосник, планира и организира

- методски, трпелив и упорен пристап

Нерамнотежа од типот кафа

- Тенденција за прекумерна тежина

- Бавноста и летаргијата

- Има тенденција на алчност, завист и посесивност

Она што го носи Кафа во рамнотежа

- премала физичка активност

- Недостаток на одмор и сон

- Премногу мрсна, ладна, тешка или слатка храна

Гледате: Според Ајурведа, за да останете во рамнотежа, учењето препорачува да ограничите одредена храна во зависност од видот и наместо тоа да користите храна што ја усогласува вашата Доша.

Како Кафа, треба да користите зачинета, горчлива и курва храна за поголема хармонија. За типовите вати, слатки, кисели и солени вкусови се соодветни. Според Ајурведата, Пита, од друга страна, бара слатка, горчлива и курва храна.

Покрај диетата, влијаат и влијанијата врз животната средина: премногу стрес, недостаток на сон или бурно темпо, на пример. Генерално, Ајурведата вели дека "погрешната" диета - премногу храна што го исфрла вашиот тип Доша од рамнотежа - и соодветните фактори на животната средина доведуваат до нарушувања на варењето и метаболички дисбаланс. Во западната медицина, ваквите претпоставки не можат да бидат научно докажани. Некои луѓе сè уште сакаат да јадат според нивниот тип Доша и нема ништо лошо во тоа.

Ајурведска храна: сол, гри, масло и многу повеќе

Некои видови храна се особено популарни во ајурведската диета. Според учењата во Ајурведата, ако го следите вашиот тип Доша Доха, тие ќе ви дадат поголема хармонија. Затоа во нашата палета ќе најдете избор на храна од ајурведата.

Ајурведа сол - сол од регионот Пенџаб или црна сол?

Учењата во ајурведата препорачуваат сол, особено типови вати. Но, на сите други им е потребна сол во соодветни количини. Можете да изберете помеѓу различни сорти кои се издвојуваат поради нивните посебни својства.

- Камена сол Кала Намак: црна сол со фина арома

Кала Намак одамна е популарна не само кај луѓето кои ја следат Ајурведата. Многу вегани имаат и индиска црна сол на полиците и тоа со добра причина. Бидејќи: Благодарение на содржината на сулфур, Кала Намак им дава на вашите јадења фина арома на јајца - без никакви животински состојки.

На пример, посипете го на вашиот леб од авокадо или додадете го во изматениот тофу за автентични вегански изматени јајца. Поради силниот вкус на сопствениот, треба да бидете внимателни со дозата - почувствувајте се и дајте супи, јадења од зеленчук и сосови, на пример, многу посебен вкус. Совршено за вас ако сакате да пробате поинаква сол.

- Кристална сол: античка и особено блиска до природата

Нашата кристална сол - без разлика дали е парчиња или земјата - потекнува од друго време: стара е 250 милиони години и ни доаѓа од регионот Пенџаб. Тешко дека може да биде поблиску до природата. Кристалната сол се мие само со изворска вода. Потоа се суши на сонце. И тоа не беше сè: кристалната сол ви дава повеќе минерали од која било друга природна сол. Користете го нормално во кујната или имајте корист од неговите својства во лекови и бањи со саламура.

2. Шеќер од аркара

Видовите Пита и Вата бараат сладост за рамнотежа помеѓу телото и душата. Обавезно пробајте ја Шаркара: ајурведски шеќер од трска.

Шаркарата е направена од шеќерна трска - сепак се прави поинаку од вообичаениот трпезен шеќер. Со цел да се освои Шаркара, шеќерната трска се вари и одредени компоненти се обезмаснуваат. Овие треба да формираат киселина и затоа се отстрануваат. Сокот од шеќерна трска потоа се суши на сонце за да формира кристали, кои по мелењето се претвораат во ситен шеќер. Без рафинирање и без хемикалии. Наместо тоа, добивате шеќер со висока содржина на минерали и избрани билки и зачини. Овие губат посебна ароматична, но суптилна нота за вкус на Шаркара.

Шаркара се истакнува и поради строгите услови за производство. Овде можете да бидете сигурни дека навистина примате ајурведски производ. Бидејќи: Производството е контролирано од експерти од Ајурведата и се одвива во мали семејни бизниси со употреба на традиционални методи.

3. ајурведски масла и масти

Добро масло или маснотии припаѓа на секое мени. Меѓу другото, тоа ви дава есенцијални масни киселини како омега-3 и омега-6, како и многу различни витамини.

- Ги: висококвалитетен путер со органски квалитет

Ги е особено ценет во наставата во Ајурведа. Ова е разјаснет путер, т.е. чиста масленост од путер. Ова е погодно за печење и пржење, како и за готвење. Дури и на високи температури не мора да се грижите за формирање на нездрави супстанции. Вкусот може да се опише како неутрален со мала сладост.

- Масло од сусам: за готвење, за масажи или масло за влечење

Ако не сакате ghee или претпочитате диета од растителна основа, можете да користите и масло од сусам. Ние користиме само органски одгледувани непечени сусами за нашето масло од сусам Говинда. По притискање, ова создава особено вредно и нерафинирано масло со блага арома и широк спектар на различни хранливи материи. Мала цртичка од масло од сусам скоро секогаш припаѓа на кинески и индиски јадења - ова им дава на вашите јадења последниот допир со неговиот прекрасен вкус.

4. Енергирајте ја водата со скапоцени камења

За скапоцените камења се вели дека ја оживуваат вашата вода. Видот на скапоцен камен, исто така, игра улога. Карпестите кристали имаат различни својства од аметистите. Со цел совршено да ја напојувате вашата вода, од нас добивате збир на различни скапоцени камења. Ги ставате во контејнер со вода за пиење преку ноќ и ги оставате да ја завршат својата работа - следното утро можете да ја пиете водата.

5. Ајурведа зачини - за уживање и за кабинетот за лекови

Зачините им даваат на вашите јадења вистинска арома и ви даваат некои хранливи материи. Доволно причина да ги користите обилно.

- Куркума: ароматичен клубенот со многу куркумин

Куркумата е особено популарна поради нејзините својства. Yellowолтиот клубенот е една од основните состојки во скоро секој кари. Во Индија, зачинот се користи и за да се направи храната повеќе сварлива. Куркумата содржи некои состојки, како што е куркумин, чии ефекти сè уште се истражуваат научно. Но, тоа е докажано: Куркумата подвлекува многу јадења со зачинета, малку лута арома.

- Мухвас: Мешавина за џвакање кога се чувствувате сити

Ако вашата храна е тешка во стомакот, ја препорачуваме нашата мешавина од ајурведско семе за џвакање. Ова се состои од коријандер, анасон, сусам, мента и кала намак и придонесува за добро чувство на црево и свеж здив.

Дали сакате да станете Говиндијан и да добиете попуст од 10% на вашата прва нарачка? Потоа пријавете се за нашиот билтен и бидете iousубопитни што ќе слушнете од нас. Не грижете се, квалитет над квантитет и ќе можете да заштедите и вие.

Бидејќи ние не сме било која компанија, туку компанија со вистински вредности и наше мото „практикувајте го она што го проповедате!“, Ви го гарантираме следново:

Ние поддржуваме бројни развојни проекти и фер трговија
Ние сме одговорни во справувањето со природните ресурси
Ние се ориентираме кон потребите на нашето време за подобар квалитет на живот