Ајурведата - најстарата здравствена наука во светот

Вие сте она што го варите

Индиската доктрина за здравјето Ајурведа (= познавање на долг живот) го наоѓа своето потекло во најстарите списи на човештвото, Веди. Ајурведата, „мајката на лекот“, го смета човечкото здравје холистички и секогаш се грижи подеднакво за телото, умот и душата. Се занимава со причини, наместо со симптоми. Станува збор за личното Благосостојба и А. долг, здрав живот.

Ајурведата е во основа во четири столба на здравјето поделени. Во нашата статија се фокусираме на првиот столб исхрана. Вториот столб е редовниот детоксикација, преку детоксикација или лекување постот како тоа Прочистување на панчакарма. Интензивно секој ден Движете се, преку вежбање до потење, стимулирајте го метаболизмот и формирајте го третиот столб. Последно, но не и најмалку важно, има и такви Ментално Столб преку кој внимателно опкружуваме со дух и идеи за да одржиме позитивен став кон животот. Хармонијата и рамнотежата на овие четири столба се клучот на ајурведското здравствено учење.

Според Ајурведата, секој има свои устав, индивидуален состав од трите т.н. доши: Вата, Пита и Кафа. Уставот е одлучувачки, која диета и храна се особено за соодветната личност компатибилен, корисен и корисни за здравјето се Во исто време, сепак, тоа има влијание и врз сите други Области на живот. Вистински ајурведски третман или терапија секогаш вклучува одредување на соодветната конституција и „вознемирените“ доши на една личност за да се надгради на тоа.

---