Ајурведата рестартира за телото - д-р

Книгата веќе долго време беше на куп литература што долго време сакав да ја прочитам. Неволната пауза за Корона во последните неколку недели ми даде можност повторно да откријам малку ковчег за богатство. „Како препороден низ модерна Ајурведа“ беше поволниот наслов на Др. Кулирет Шодхари.

Како доктор, авторката го комбинира своето специјалистичко знаење за неврологија со илјадници години познавање на ајурведската медицина од Далечниот исток. Во книгата таа дава совети за да се помине Лекови за детоксикација и промена на метаболизмот за олеснување на организмот и со тоа зајакнување на здравјето и благосостојбата. Како пријатен несакан ефект, исто така изгубите неколку килограми и ги подобрувате перформансите на вашата меморија, така што ветувањето. Бев iousубопитен да видам како вашата програма за метаболна моќ ќе работи за мене. Особено во малку „слабите“ времиња на Корона, ова не мора да биде неповолна положба.

Барајќи заздравување преку Ајурведата

Медицинскиот лекар е роден во Индија. Нејзиниот дедо бил холистички лекар, па затоа гледала многу на неговата работа како дете. Подоцна се преселила во САД со нејзините родители. На колеџ, започнаа диети со нездрава храна и прво физичка и ментална непријатност. По студирањето по медицина и во мојата сопствена пракса за неврологија, симптомите се влошија, особено поради постојаниот стрес и брзиот начин на живот. Додека бараше холистичко решение, д-р. Кулрит Шоудари се врати во наставата во Ајурведа.

Таа разви начин да биде позитивна Промена на метаболизмот Одлучувачки фактор не е забрана за јадење или ограничувања на движењето, туку првично едноставни промени. Тие имаат за цел да ги ослободат органите за варење и со тоа да ги зајакнат функциите на телото. Клучот тука е сознанието дека постои еден вид втор мозок во цревата кој е тесно поврзан со нашиот централен орган за размислување. Тесно поврзано со ова е ослободувањето на „хормонот на среќата“ допамин, кој - несвесно - има големо влијание врз нашите навики во исхраната.

Западна медицина и античка мудрост

Како директор на Меморијалната болница Скрип, д-р. Chaudhary има повеќе од десет години искуство во областа холистички, интегративни методи на лекување. Притоа, таа разви програма што помага добро да се справат со хроничните невролошки поплаки како што се мултиплекс склероза, Паркинсон, АЛС и мигрена, покрај методите на медицински третман.

Во моментов, д-р. Чаудхари шеф на холистичкиот центар Шри Нарајани во Тамил Наду, Индија. Вклучува медицинско знаење за античкиот индиски систем на мудрост Сида во третманот, вклучително и со звучна терапија.

Програма за детоксикација во 4 фази

Она што ми се допаѓа во книгата Ајурведа од д-р. Чодхари беше фасциниран од фактот што брзо забележувате забележителна промена. Во работата, таа претставува програма од неколку недели во четири фази што ги ветува следниве предности:

Организмот повторно ја наоѓа својата рамнотежа
Воспалителни процеси исчезнат
Телото се чисти од биохемиски згура
Цревната флора се подобрува
Варењето се внесува во форма

Во првата фаза, пиете специјално подготвен чај направен од семе од коријандер, анасон и ким во текот на целиот ден. Секоја втора вечер се додава чаша вода со лен и лушпи од псилиум пред спиење. Дојдете во прилог Сува масажа и земање екстракт од мелени плодови ("Трифала"). Мои откритија: Чајот треба малку да се навикне, но наскоро ќе ги почувствувате ефектите.

Балансирајте ја цревната флора

Понатамошниот тек на лекот има за цел во втората фаза да ги стави желбите под контрола. Земени се и двата лека Ајурведа Ашваганда и Брами. Покрај тоа, постои голтање на еден специјално подготвена супа од коски навечер, што ја балансира цревната флора. Постои и домашна Моќ сок со краставица, јаболко, спанаќ, црвена зелка, морков, цвекло, лимон и ѓумбир. Вкусот не е за секого, но треба да помогне.

Третата од четиринеделните фази е насочена кон ослободување од токсини и отпадни материјали. Покрај претходните употреби, кои се задржуваат, како лек за детоксикација се додава и Гугул, специјален кари. Се претпоставува дека го поддржува црниот дроб во неговата функција.

Liveивеј подобро според Ајурведата

Четвртата фаза е за постигнување трајни подобрувања со промена на навиките на живот. Сè уште сум на самиот почеток на детоксикацијата и Експеримент за благосостојба. Она што исто така го збогатува читањето е прашалник на почетокот, кој ја одредува должината на соодветната фаза. Покрај тоа, постои тест за да се утврди на кој тип на устав припаѓате според учењата во Ајурведата. Ова е одлучувачко за соодветните Нутрициони приоритети.

Сосема новите вкусови на чаеви, пудри, препарати и процедури сигурно ќе се навикнат. Исто така, маратонскиот „долг пат“ на овој третман за детоксикација. Во секој случај, позитивно е што темите за цревно здравје, исхрана и благосостојба ретко биле присутни како што се сега. Што е голем чекор напред.

Д-р Кулитет Шодхари и Ева Адамсон: Како препородена преку модерната Ајурведа: За слабеење и детоксикација, Рива Верлаг 2017, 304 страници, ISBN: 978-3742301291.