Ајурведата во Индија Велнес во најдоброто!
Ајурведата во Индија: чист велнес? Ништо!
Некаде во тропската планинска шума во Керала, Јужна Индија: Табелата за масажа е врежана дрвена када, за меки Европејци како мене има пластичен душек на неа. Двајца индиски масери сигнализираат со гестови: Сега да одиме. Тие ми даваат лепак за правилно покривање, јас ползам по масата, легнав и чекам релаксирачка масажа.
Прво седнете повторно - исправени со истегнати нозе и раце. Ве молиме обидете се: Тоа е многу исцрпувачко, особено ако се потребни десет минути. Мускулите на флексорот на колкот во препоните стенкаат, а потоа има болни мускули. Масажата трае педесет минути, моите раце треба да се движат настрана и нагоре, конечно можам барем да се издржам позади. Ме лежат лево, а потоа десно. На крајот сè се врати на седење. Покриен со масло од горе надолу, се лизгам по душекот како сапун а масерите го вртат како шницел.
Нивните раце се груби, вклучени се циркулацијата на крвта и лупењето. Не се месат индивидуални мускули, тие се масираат со долги удари, секогаш синхроно од две страни: од колкот до стапалото, од вратот до колкот, од вратот до грбот до бутот или дури целата должина на телото до стапалата. Маслото се загрева на режач на гас, Не можам да се ослободам од мирисот две недели. Пријатен мирис, силен, земен, зачинет. Но, сеприсутно.
Една недела ја добивам ајурведската масажа на целото тело „Abhyangam“ секој ден: Го иницира мојот лек во Ајурведата и би требало да го стимулира телото за следниот третман. Мускулите се навикнуваат на напор, во одреден момент дури кимнам со главата додека ме масираат. После секоја масажа, ме бришат и одмарам во кревет еден час - не смеам да заспијам, така што циркулацијата не попушта премногу длабоко.
За проблеми со синусите и напнатост во вратот добивам Насјам: Масло во носот. Започнува со масажа на лице - навистина релаксирачка - и пареа од билки, мавтајќи се до вашиот нос со крпа. Конечно, неколку капки масло се истураат во носот и се влечат нагоре. Маслото боде малку во грлото, но работите наскоро ќе започнат да течат. Уште еден час на регенерација, легнат на грб. И по една недела се пренасочува: парна бања наутро, а потоа билни лаксативи. Три сесии подоцна можам да имам супа од ориз.
Постојат лекови пет пати на ден: водени и алкохолни растителни екстракти во кои јасно се гледаат не само лисја и цвеќиња, туку и корени и кора; некои безопасни, некои да се тресат. Таблети, сируп и супстанца која главно се состои од меласа од шеќерна трска и бибер. Покрај тоа, консултации со двајцата лекари, јога, кералезиско готвење дома - целосна програма.
Следните седум дена мојот ден ќе изгледа вака:
И плетеницата препораки во однесувањето треба да помогнат навистина да се вклучиме во духот на Ајурведата. Ние пациентите не треба да спиеме преку ден, дури ни за време на периодите на одмор по третманите. Не треба да читаме или гледаме телевизија повеќе од 15 минути истовремено (ако е можно воопшто), да не запаѓаме на сонце и да не се вложуваме физички, но ниту да седиме повеќе од 15 минути. Сексот за време на лекувањето и последователниот период на регенерација е табу, по можност три месеци. Станувате пред 6 часот наутро и легнувате пред 22 часот. И многу важно: помислете на убави работи и држете ги непријатните мисли настрана.
Тешко дека има време за разговор со останатите спа-гости. Но После 17 дена лекување, значително се опоравив, Колена и други болки во зглобовите и мускулите исчезнаа или забележително се олеснија. Лесната, но вегетаријанска храна богата со растителни влакна, не зачинета, туку благо зачинета, го регулира варењето на храната. Дадени ми се уште неколку лекови за да ми помогнат против треска од сено. И препорака да ставам неколку капки масло од сусам во носот секој ден. Ова се покажа како инсајдерен совет за сите можни респираторни проблеми, но исто така и за тегови и напнатост, превентивни и смирувачки.
Треба да бидете свесни за ова
Ајурведските масажи и типичните кералезиски третмани, како што се истурање на челото, масажа со насјам и билни кеси, исто така, може да се добијат во специјалните бањски клиники Ајурведа во Германија.
Сепак, неколку точки зборуваат за лек во Индија. Медицинскиот стандард во Индија го поставува државата: Студирале само доктори со наслов Др. ајурвениот и државниот преглед се одобрени како ајурведски лекари. Ајурведските масери и медицински сестри се исто така сертифицирани од државата. Во Германија терминот Ајурведа не е заштитен, не постои независно тело кое гарантира ниво на квалитет.
Многу ајурведски лекови не можат да се увезуваат во Германија, бидејќи не се одобрени како лекови. Во Индија, на пример, не се користи едноставно масло од сусам за масажа, туку лековито масло прилагодено на соодветната намена. И каде и да е важна свежината, растојанијата се кратки во Индија.
Покрај тоа, лекувањата чинат значително помалку отколку во Германија - ако сакавте да патувате во Индија во секој случај, штедите. Разликата во цената може да биде толку голема што лек во Индија, дури и со лет, не чини повеќе од лек во Германија.
Треба да планирате многу време за третман со Ајурведа во Индија. Треба да процените три недели, ако сакате повеќе од релаксација и „велнес“, во случај на сериозни болести е можно повеќе. Секој лек вклучува време на регенерација што е два до три пати подолго од самиот лек. За тоа време, треба да се избегнува секој стрес - физички, емоционален или ментален.
Информации за патување
Индиската држава Керала е „срцето“ на Ајурведата. Во принцип, може да земете лек каде било во Индија, исто така на класични места за одмор како Гоа. Клиниките поставени за западни пациенти понекогаш имаат германски репрезентации каде што можете да направите паушални резервации. Во Индија можете да најдете дури и поевтини цени отколку кога резервирате од Германија.
Постојат клиники кои се повеќе насочени кон регенерација и велнес за западните гости и го нудат тоа чувство на одмор. Другите клиники се болници кои се однесуваат на заздравување. А има клиники каде и двете можат да се најдат во соседството. Ако не зборувате добро англиски, треба да се уверите во тоа преведувач е достапен во клиниката е.
Најдобро време за патување е од декември до март, после тоа станува многу топло и суво. На планините во Керала ќе најдете пријатна клима за Европејците до јуни.
Подетална верзија на текстот можете да прочитате овде.