Ајурведска диета Ајурведската диета ве прави тенки - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Со диетата во Ајурведата, килограмите треба да паднат преку ајурведската диета соодветна на типот. Таа се заснова на индиската доктрина за спасение.
Ајурведска диета: принцип
Наставата се базира на теоријата за трите животни енергии (Доша): Вата, Пита и Кафа. Според ајурведското верување, овие три сили го одредуваат здравјето на луѓето. Следствено, здравата исхрана во исхраната во Ајурведата мора да биде прилагодена на трите доши.
Ајурведска диета: практичност
Диетата се состои главно од зелена салата, зеленчук, млеко и млечни производи, масло и гриси (разјаснет путер). Треба да ги намалите месото, рибата и јајцата што е можно повеќе. Правата придружна литература помага при имплементација.
Ајурведска диета: Калории
не се бројат
Ајурведска диета: Времетраење
наменети како диета, но и како трајна промена во исхраната
Ајурведска диета: Целокупната проценка
Верата ги поместува планините тука: Во принцип, оваа диета не му штети на вашето тело - но исто така не е научно докажана. Веројатно ќе се случи грандиозен успех во губењето на тежината - но вреди да се проба пристапот на обрнување внимание на нечие внатрешно јас, наместо само на надворешната обвивка (на пр. Преку јога). Малку повеќе спорт ќе биде корисен додаток на холистичкиот пристап. Изгуби тежина и исхрана: Големиот процент на сурова храна е добар - опфатени се внесот на влакна, витамини и минерали. Од денешна нутриционистичка гледна точка, сепак, особеностите на оваа диета, како на пр B. gee (разјаснет путер), тешко разбирлив. Општо земено, диетата во Ајурведа претставува вовед во нова филозофија на животот отколку за една од ефективните, разумни диети.