Ајурведски пост ајурведски пост за типот кафа

Постот на Ајурведата - без разлика дали е вата, пита или кафа - има многу специфични правила за постот во учењата на Ајурведата. И тие се разликуваат во зависност од видот. Ако сте личност од Кафа, еве неколку совети за тоа како успешно да постите.

Според учењата на Ајурведата, оние кои припаѓаат на типот Кафа се мирни, избалансирани и пријатни. Овој тип Ајурведа може да се спротивстави на неговата склоност кон летаргија и дебелина со внимателно испланиран лек за пост.

Темелно чистење преку пост

Обично на овој вид ајурведа не му е тешко да пости. Тој е добар јаде, но прескокнувањето оброк не е преголем проблем за него. Краток период од еден до четири дена за постот е идеален. Овој краток лек прочистува и детоксифицира и може да има позитивно влијание врз здравјето и конституцијата. Типот Кафа може да пости и подолг временски период. Еден до три месеци пост може да му помогне да ја намали вишокот тежина и да му даде полесно тело и животно чувство.

Вака постот е типот Кафа

За време на ајурведскиот пост, не постои такво нешто како нула диета - дури ни за типот Кафа. Сепак, внесувањето храна за време на постот Кафа треба да биде ограничено на пладневните часови ако е можно. Појадокот и вечерата се изоставени, а јадењето за ручек е вегетаријанско. На пример, се препорачува мала количина басмати ориз или просо, која се подготвува заедно со зеленчук, билки и силни, дигестивни зачини. За поддршка на метаболизмот, топол, домашен чај од ѓумбир се пие околу секои половина час.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

---