Ако добиете (намалите) од чајот

Штотуку ќе ослабев и се запрашав дали можете да земете чај (без шеќер, само со млеко и чај)? Благодарам однапред ^^

добиете

5 одговори

Не ако го изоставите млекото ќе биде многу здраво.

Без млеко и шеќер, чајот е одличен придружник за слабеење. Некои видови чај дури помагаат и при слабеење. На пример, црниот чај има инхибиторен ефект врз чувството на глад.

Белозелените и улонг чаевите се многу богати со полифеноли. Овие полифеноли се оние што ги прават чаевите особено корисни за здравјето. Овие хемиски соединенија не само што имаат антиинфламаторно дејство и спречуваат рак, туку го активираат и ензимот кој е одговорен за разградување на триглицерид. Триацилглицеролите со три масни киселини се соединенија во маснотиите и масните масла. Ова значи дека полифенолите ја намалуваат акумулацијата на маснотии во крвните садови.

Јапонските истражувачи открија дека пиењето чај улонг 15 минути пред консумирање јаглени хидрати го намалува вообичаеното дејство на зголемување на инсулинот, кое вообичаено е поврзано со потрошувачката на јаглени хидрати. Ова значи дека јаглехидратите кои вообичаено се претвораат и се складираат како маснотии се блокирани. Повеќе за овој http://www.teewelt-blog.de/category/gesundheit/

дури и со шеќер не треба да се влошува и само со шеќер навистина не се дебелеете. Но, млекото и млечните производи не се препорачуваат, особено при слабеење.

Вие не добивате тежина од чајот, освен од млекото.