Ако гладот не е причина, тогаш јадењето не може да биде решение; Јадете подобро; телесната тежина попаметно
Сите ја знаат. Луѓе кои се чини дека можат да јадат што сакаат, а сепак никогаш не добиваат на тежина. Но, не се виновни лошите гени или лошата храна. Овие луѓе следат само еден едноставен основен принцип: Бидејќи природно слабите луѓе јадат кога се чувствуваат физички гладни и застануваат кога се сити.
Решението лежи во програмирањето на умот, што го прави вашето чувство на глад и ситост повторно забележливо, а исто така помага да се надминат емоционалните длабочини. Во суштина, главата се напојува со нов оперативен систем, како компјутер. Ова ќе ги манифестира вашите нови навики во вашата потсвест. Ова контролира околу 80% од она што го правиме, како што е дишењето, целосно автоматски и преку програмирање на умот, исто така и вашето однесување во исхраната. Програмирањето на умот не е нешто што работи само преку огромна волја, како што е случај со диетите. Тука секогаш треба да останете железни и непоколебливи, да застанете спроти вашето тело. Но, тоа не е ниту хипноза, така што имате контрола во секое време. Затоа, овој метод е погоден за секого, без оглед дали сте биле со прекумерна тежина од детството, мора да земате лекови или едноставно немате многу време за обемна диета со спортска програма.