Ако изгубите тежина, исто така, слабеете на телињата (здравје и лекови, исхрана, телесната тежина)
Ако изгубите тежина и вашите телиња се прилично дебели, тие или стануваат потенки или остануваат на тој начин?
4 одговори
Тоа зависи од тоа колку имате прекумерна тежина. Ако имате многу прекумерна тежина, телињата се подебели и ова на крајот ќе се врати. Со само неколку килограми, разликата е тешко забележлива. Како се обликуваат телињата главно зависи од мускулите. Добро обучените телиња убаво се издвојуваат, необучени или гладни телиња (поради недостаток на протеини) се позаоблени.
Значи, ако се сомневате, одете на велосипед.
Тие остануваат така кога се природно посилни.
Не, скоро никогаш не слабеете на телињата, инциденти се додека ги движите нозете
Ова е генетско. Можете да ги обучите наместо да изгубите тежина таму
слични прашања
Здраво, имам малку дебели телиња, но тие не се мускулести, туку нестабилно. како станувате потенки и затегнати телиња, така што не толку мускулести, туку потесни телиња. и како обично слабеете на едното од нив (телиња и бутови)?
Јас сум 16 1/2 1,80 см и имам 82 килограми и имам малку маснотии на телињата, сакав да прашам дали вадебите автоматски се слабеат кога ќе ослабнете или ова е генетска работа и можете да изгубите тежина колку што сакате, сè уште имате силни телиња?
Јас сум висок само 1,64 метри и тежам околу 46 килограми, но имам еден Обем на теле од 37 см!
Како да станам потенок?
Јас всушност не се занимавам со вистински спорт, туку само јавам коњи и повремено џогирам неколку пати неделно - ништо што не треба да ги оправдува големите телиња. Меѓутоа, кога требаше да трчам скоро десет часот секој ден во текот на една недела (училишно патување), моите телиња станаа уште подебели ПС: Без одговори ве молам, тие не се дебели! Обемот треба да го поставите во однос на мојата висина и тежина!
ПСС: Никогаш не сум бил со прекумерна тежина, така што не бев ни преостаната.
Здраво:) Имам прилично дебели и непривлечни нозе . Како можам да спречам моите телиња да станат подебели или како да ги направите потенки? Благодарам однапред:*
Често гледам жени со силни/мускулести телиња, додека мажите често имаат многу тенки телиња. Дури и мажите кои тренираат и имаат многу мускули на нивните тела, често имаат тенки телиња .
зошто е така и дали има еволутивна позадина? Мислам, има доволно жени со тенки телиња и мажи со дебели телиња, но забележав дека жените често имаат дебели телиња и многу мажи не .
Едно прашање луѓе. Ако имате малку тежина и имате малку поголем стомак и би сакале да имате рамен стомак и тоа не помага при тренирање на стомачни мускули и слабеење дури и ако изгубите уште повеќе и веќе сте слаби со тежина, а рацете, нозете и задникот се прилично тенки дали таму тешко дека можеш да изгубиш нешто . и тогаш продолжуваш да слабееш тогаш ти се намалува стомакот? Значи, прашањето е: Дали стомакот тенок кога има малку маснотии на рацете, нозете и на дното.
Како можете да изгубите тежина на образите? И, дали мислите дека ако изгубите 10-15 кг, пушењата се потесни или е поенергично? Јас сум малку прекумерна тежина, но имам релативно висок процент на маснотии на стомакот и малку на градите.
Дали знаете како би можел да ослабам на овие телиња?
Многумина велат дека не можете да изгубите тежина на насочен начин, но мора да има спортови или вежби итн. Што ги прават телињата потенки или?
Дали имате совети?
Здраво, во моментот имам 14 години и исто така многу ме интересира спортот. Меѓу другото, правам 20-минутни тренинзи HIIT со многу добро познати различни вежби (скокање дигалки, лунџи, скоро секој ден). Јас, исто така, одам често џогирање и само сакам да живеам поздраво.
Бидејќи моите цели се всушност тенки нозе и губат телесната тежина воопшто (знам дека не само што можете да изгубите маснотии на одредени места), би сакал да знам дали можете сами да ги градите мускулите преку дефицит на калории во нозете или телињата преку овие тренинзи. И, дали имате повеќе мускулести нозе преку џогирање? Што би ми препорачале за ефикасно намалување на маснотиите и градење на невидливи мускули на нозете? Дали има одредени тренинзи кои се специфични за издржливоста, откако слушнав дека тренингот за издржливост помага? Или само џогирај колку што можеш?
Би сакал да забележам дека всушност имам нормална тежина, но сакам да ги разградам видливите маснотии на нозете. И јас исто така знам дека генетски се одредува дали добивате или имате дебели телиња, но и сестра ми (која не се занимава со никаков спорт) има тенки телиња, исто како и мајка ми.
Ви благодариме на сите за вашите одговори!:)
Моите телиња се прилично дебели. Како можам да кажам дали моите телиња се прилично дебели поради маснотиите или поточно поради генетски определените мускули на телето.
Здраво, во моментов јадам поголеми порции млеко со овес и интегрални мусли секој ден, и сакав да прашам дали слабеете или поточно се дебелеете со тоа во врска со спортови за издржливост.
Во последно време одам на подолги растојанија со малку побрзо темпо (би рекол 5-6Km/h). Дали тоа ги прави вашите телиња подебели? Мислев дека тоа ќе ве направи послаби затоа што согорува калории и ова е како да правите кардио.
Ако сакате вашето тело да изгуби тежина, ставате помалку калории во него за да го изгубите тежината.
Може ли телото сè уште да престане да губи тежина при одредена нормална тежина? Мислам, ако продолжите да ги прилагодувате вашите калории, тој ќе мора да изгуби тежина, нели?
Сега зборувам за продолжување на телесната тежина во нормална тежина.
Јас, 60 кг на 1,70 м, сакам да изгубам 50 кг. Но, прво морам да дојдам до 52 килограми.
Може ли телото да престане да губи тежина и покрај добрата исхрана и вежбање? Бидејќи, на пример, е во својата оптимална форма? Или е тоа прилично нереално и телото губи тежина со помалку калории отколку што е потребно?
Сакам да ги направам бутовите малку потенки, но телињата не ми се згуснуваат. Собирам многу мускули на теле со џогирање ?