Ако не го пробате, тоа е ваша вина! Форум
Ако не го пробате, тоа е ваша вина !
План за исхрана за секого. И верувајте ми: Јас всушност ги видов резултатите. Голема благодарност до Макс:-)
Институт за исхрана Макс Планк
1 ден
Наутро: кафе, црно без шеќер, во која било количина
Ручек: 2 варени јајца, малку солен спанаќ
Вечерта: 1 голем стек на скара или 3 пржени стекови од говедско месо, зелена салата и целер
2 ден
Наутро: кафе, црно без шеќер и 1 ролна
Ручек: 1 голем бифтек, зелена салата и секаков вид овошје
Вечерта: шунка, варена, неограничена
3 ден
Наутро: кафе, црно без шеќер и 1 ролна
Ручек: 2 варени јајца, зелена салата и домати
Вечерта: шунка, варена, зелена салата
4-ти ден
Наутро: кафе, црно без шеќер и 1 ролна
Ручек: 1 варено јајце, сурови или варени моркови и преработено сирење
Вечерта: § овошје и природен јогурт
5-ти ден
Наутро: моркови со лимон и црно кафе без шеќер
Ручек: риба и домати на пареа
Вечерта: § 1 бифтек и зелена салата
6-ти ден
Наутро: црно кафе и 1 ролна
Ручек: пилешко на скара
Вечерта: § 2 варени јајца и моркови
7-ми ден
Утро: чај со лимон
Ручек: 1 стек на скара, овошје по ваш избор
Вечери: § Без избор
Од 8-ми ден па натаму, диетата започнува уште една недела. Потоа можете да продолжите да јадете нормално.
- Еден држи прецизен до Прописи, еден губи во ова 2 недели 9 кг во тежина.
- Оваа диета предизвикува промена во метаболизмот и не добивате тежина 3 години
- АЛКОХОЛ во која било форма е строго забранет за време на диетата.
*** И верувајте ми, навистина постои поента во врска со алкохолот .
Интересно
ова е лажна
оваа диета работи иако ! (За мене 8-10 кг по 1 пат, а потоа помалку секоја година), но Институтот за исхрана Макс Планк се дистанцира од него. Диетата циркулира под нивно име, но не е нивна.
Тоа: "Метаболичка промена се јавува преку оваа диета и не прифаќате 3 години" исто така не е точно. После една година сè се врати во нормала;-(
не мислам така
www.eu.microsoft.com/germany/library/webparts/upload/803/WinXP "style =" max-width: 560px ">Oshошуа_ХП
дали 3-те години се точни или не.
. Можам да ти кажам за неколку месеци (години:-)).
слабеењето во првиот чекор е веќе награда, дури и ако се воздржите малку сега . .
Што не верува во oshошуа_ХП? ?
Рене Вигли Христос
ми го врти стомакот
- Шунка, варена, неограничена. без леб и путер. во секој случај можете да управувате само со многу мало парче.
- Кафе, црно без шеќер и 1 ролна. сува пунџа. каде е путерот и медот .
- Риба и домати на пареа. кој го јаде тоа?
Повеќе сакам да не јадам ништо.
оваа „диета“
е лажна - секако мандавонот се намалува, но исто така се зголемува повторно веднаш потоа (обично повеќе од порано!).
Мали несакани ефекти: толку чисто го зголемувате нивото на холестерол и урична киселина - резултат: гихт, артроза, оштетување на крвните садови, срцев удар итн.
Лажниот постои скоро 10 години, а тони луѓе сè уште паѓаат на него. Можете да изгубите тежина само со балансирана диета со малку маснотии и многу вежбање. Сè друго е humug.
расположен сум за движење бебе
Јас прашувам бизбабе
Пробав и јас неколку пати.
ако некој е секогаш „и верувај ми“.
пишува Знам што да направам од тоа.
освен тоа, на 182 см и 76 кг имам многу нормална тежина и во секој случај јадам што сакам. Пијам и алкохол ДНЕВНО - и на 41 година сè уште се чувствувам многу здраво.
иако сум сигурен дека алкохолот, во комбинација со храната, придонесува за натрупување на луѓе со соодветна диспозиција. затоа, воздржувањето од алкохол во оваа „диета“ може да биде одлучувачки фактор. Инаку, она што го вели како јадење е тешко диета. освен фактот дека секој што пие кафе рано наутро на празен стомак „во која било количина“ добива чир на желудник!
мојот совет: јади нормално! секогаш кафе ПО јадењето! алкохол исто така! најмалку пет оброци на ден, со нормални или подобри мали порции! ако немате среќа да останете витки како мене, без оглед што јадете, исто така треба редовно да спортувате.
Патем, слатките работи се ретки за мене - исто така е фактор зошто сум слаба. ова исто така вклучува кола, спарит, ладен чај, итн. шеќерот дебелее ! со сигурност!
Зеленчук и овошје - многу важно - на пр. Јаболко или нешто слично наутро веднаш по станување, потоа во бања, а потоа навистина добар појадок - и денот започнува совршено! овошјето на почетокот ја обезбедува вистинската основа, при што треба да помине малку време помеѓу јадењето на јаболкото и вистинскиот појадок - јаболкото би било исто погрешно ПО појадокот или за време на.
добро, кому му го кажувам тоа.
Хехе, како вегетаријанец, го земам на диета
поздрав
еки
home.arcor.de/megaseiten/insekten/bilder/vlieg.gif "style =" max-width: 560px ">
Наутро
Наутро не густо млеко - попладне не густо млеко (работи како пекол)
навечер сендвич + нешто зелено (краставица, салата)
тогаш можеби јаболко или банана.
потоа издржете 14 дена и ќе бидете изненадени!
m6929/pics/linux/penguin.gif "/>
Ова го кажува Друштвото Макс Планк за тоа
MAX PLANCK GESELLSCHAFT
ЗА ПРОМОЦИЈА НА НАУКИТЕ В.
КАНЦЕЛАРИЈА
„План за диета од Институтот за исхрана Макс Планк“
Со години, општеството Макс Планк и неговите истражувачки институти добиваат постојани истражувања од населението за „план за исхрана од институтот за исхрана Макс Планк“, кој очигледно сега е широко користен.
Во оваа прилика би сакале да посочиме дека ниту општеството Макс Планк, ниту кој било од неговите институти Макс Планк немаат никаква врска со овој план на исхрана. На пример, не постои и немаше „Макс Планк институт за исхрана“. Сè уште не успеавме да го утврдиме основачот на овој план на исхрана. Бидејќи медицинско-научна изведба на оваа диета не може да се идентификува, ние силно советуваме да не се користи оваа диета. Овој „план на диета“ беше ставен во светот пред повеќе од 15 години од непознат основоположник - веројатно како првоаприлска шега - и оттогаш тој талка од поштенско сандаче до поштенско сандаче. Неколку едукативни кампањи против оваа опасна работа (на пример, некои лекари од компанијата веќе се жалеа на штетните ефекти на оваа „диета“) едвај постигнаа нешто. Можеби може уште еднаш силно да предупредите на овој гаден „напис за шега“ во наша смисла. Наше барање: предадете го овој „план“!
Ве молиме за разбирање дека не можеме да ви дадеме дополнителни информации или совети.
Со почит
(Д-р Бернд Вирсинг)
Службеник за печат на
Друштво Макс Планк