Ако страдате од акни, следете диета базирана на многу течности.Природни производи - Хербалром
Ако страдате од акни, следете диета заснована на многу течности
ПРАШАЕ - Елиза Л., округ Васлуи:
„Имам 22 години и страдам од акни. Ги испробав сите можни креми и третмани, но безуспешно. Што препорачува природната медицина за лекување на оваа болест? “
ОДГОВОР - Проф. Д-р Константин Миличиă:
Може да се користат многу лековити растенија кои имаат детоксикативни, антиалергиски, диуретични, адстрингентни и лековити својства, применети на долготраен третман, имајќи улога во подобрувањето на метаболизмот на општата и жлездата.
Во домашна потрошувачка се користи:
- инфузија на трева-забележана билка со антиалергиски и депуративни својства при чистење на внатрешни тумори
- инфузија на лисја од пепел, жалфија, киселица или коприва (две лажички сушени лисја во 300 ml врела вода); пијте 100 ml по трите главни оброци, со антиинфламаторни, диуретични и лековити дејства
- инфузија на пупки од малина
- лушпа од корења на чадор или глуварче
- лушпа од лисја од жалфија, педикир и пелин
- лушпа од мешунки од грав (при долгорочно лекување)
- тинктура од лисја од орев без petiole (15 капки, 3 пати на ден)
Диета Тоа е особено важно затоа што урамнотежената исхрана може да биде првиот чекор во спречувањето на акните и намалувањето на нејзините ефекти.
По осипот од акни, ќе започнете со два дена пост, конзумирање на само течности во форма на прочистување на сокови од домати, цвекло, грозје, портокали, за да постигнете прочистување на дигестивниот систем. Следете контролирана дневна диета, земајќи наутро, за појадок, две лажици трици со никнувана пченица. Остатокот од денот се препорачува да се јаде зелен лиснат зеленчук (магдонос, спанаќ, копра, праз, зелена салата), суров зеленчук (моркови, целер, цвекло, салата од бела и црвена зелка, домати, кромид, лук), сок од јачмен.
Дневната исхрана е дополнета со посно месо (живина, риба во саламура или на скара), растително масло, пивски квасец, интегрален леб, никнувана пченица, јогурт, свежо урда, свежо овошје, природни овошни сокови.
Лек за витамини (А и Б комплекс), дополнет со лосион за ретиноична киселина (кисел витамин А), како и минерални соли (цинк и хром) ги елиминираат акните за 3-5 недели.
Исто така, не треба да се занемари потрошувачката на количина од 1,5-2 литри вода за пиење, со добар квалитет, што има важна улога во хидрирање и прочистување на кожата.
Избегнувајте алергени производи кои го стимулираат лачењето на лојните жлезди: животински масти, масно месо, колбаси, пушено месо, дивеч, конзерви, сосови, пржена храна, зачинета и многу солена храна, премногу кисели салати, ферментирани сирења, сирења, модри патлиџани, концентрирани слатки чоколадо, сладолед, кафе, силни алкохоли и кисели пијалоци.
Написот е објавен во весникот ЛУМИНА (колона „Одговараме на читателите“) од 22 февруари 2010 година.