Акустична поддршка за слабеење (архива)
Аудио книга - Детлеф Папе: „Тенок во сон“, 1 ЦД
Губењето тежина е фиксна резолуција на многу луѓе на крајот на годината. Лекарот Детлеф Папе ветува помош околу неговиот концепт на диета: Со комбинирање на храна со инсулин и свесен начин на живот, вишокот килограми треба да се согоруваат во сон.
". Ова не може да биде! Панталоните сè уште се вклопуваат пред неколку месеци. добијте нешто на колковите. не, тоа . тоа воопшто не работи! Нешто мора да се случи сега! "
Стои да пее под туш. Стои страдајќи пред огледалото. Приклучокот повеќе не се вклопува. Нема шанси. Сè треба да се подобри со „Тенок во сон“. И пред сè: сè е поинаку. Бидејќи, според тезата на Др. медицински Детлеф Папе, откривач на принципот „тенок во сон“: Сите вообичаени диети немаат корист на долг рок. Краткорочен ефект, јо-јо ефект, нас така натаму.
„Значи, не само што е бесмислено да го ставате животот на диета, туку е и фрустрирачки - затоа што компанијата е осудена на неуспех“.
Секако дека не сте тенки во сонот како со магија - туку метаболизмот на ноќта, па тезата на др. Папе, може да го користиш продуктивно. Патем, вработените со прекумерна тежина во „Штадверке Келн“ веќе го доживеаја тоа - пронаоѓачите на „Слим во сон“ успеаја во голем проект да ги научат градските вработени да губат телесната тежина во редови. Подготвениот купувач мора да стори една работа пред сè: целосно да ја смени својата исхрана и да ги изгуби основните знаења: Бидејќи пред сè, тие треба да научат зошто карлицата над ременот може да стане толку чудна пред сè.
" И поради оваа причина, десет супер правила за успешно губење на тежината не се прогласени овде, како што е вообичаено. Дури не ви требаат откако ќе се запознаете со многу интересните физички процеси! "
Во форма на книга, многу брзо се разбира принципот „тенок додека спиеш“. Прелистувате јасно распоредени текстови, се воодушевувате од разнобојни графики и слики и на крајот имате чувство дека нешто може да се направи со намалените килограми. Но, дали аудио книгата е навистина вистинскиот пристап кон универзумот „тенок во сон“? Веќе книгата што е пријателска за потрошувачите е разложена на добар час. И говорникот поставува темпо како да сте и држеле пиштол до вратот додека читавте. Поддржано е од музика што можеше да биде украдена директно од ЦД плеерот за возење на саем.
Објаснувањата за физичките процеси, на пример, во врска со прашањето кога да се јаде како земјоделец и кога да се јаде како номад, лесно се следат, а исто така и таканаречената обука на Трунц, програма за поддршка на вежби, така што килограмите навистина се истураат сакате да објасните - под услов да сте навикнале на фактот дека целата брзина звучи како „Sendung mit der Maus“. Но, кога станува збор за конкретни совети и упатства за акција, тогаш ненадејно се шокира некој непознат команден тон со кој се соочува лицето кое сака да изгуби тежина:
" Основно 4. Снекувањето помеѓу нив е забрането. Ова се однесува на сите намирници, дури и ако ни се делат со децении како идеални за мала закуска помеѓу нив. Значи, нема овошје, колачиња, бонбони, јогурт или пијалоци со шеќер. "
Но, и тоа е убаво: како грешник не влегувате во пеколот „тенок во сон“. Секогаш постои втора шанса.
" Лизгањата се дозволени! Ако сте поканети на бранч наутро и јајцето за појадок со парче сирење ве поканува да јадете, тогаш ве молиме уживајте! "
Сумирајќи, може да се каже: Луѓето согоруваат маснотии додека спијат - под услов да јадат правилно, да прават умерено вежбање, да спијат рано и оптимално да го користат својот биоритам и метаболизам. Но, ајде да ја оставиме аудио книгата да зборува само по себе: Во основа, не се разликува толку од старите добри мечки.
" Хибернацијата на мечката сигурно може да се спореди. Мечката оди да спие во зима, бидејќи снабдувањето со храна тогаш е крајно оскудно и би имало проблеми да најде доволно храна за да преживее. Значи, има смисла да се префрли телото на мечката во програма за заштеда, имено спиење. Но, нешто се случува и во сон. Додека мечката спие, таа ги согорува своите масни резерви со цел да го одржи својот енергетски биланс. "
Ако ве потресе доволно по еден час „Слаб во сон“, тогаш олеснувањето се шири, бидејќи аудио книгата завршува како што започна: Додека таа веројатно се уште пее под туш, тој го прави она што го прави мажот Мора да прави со добри намери: Тој се прави слаб.
" Значи, чевли, и оди. "
Прегледано од Мартин Бекер
Аудио книга: Детлеф Папе, тенок во сон
Хофман и Кампе, Хамбург 2009 година
1 ЦД, 12,00 евра