Аква обука за убиство на калории
- Физио час за консултации
- Физио за тебе
- Операција во движење
- Модел проект за поголема автономија
- Пилот проект здравствена професионална картичка
- Бобат за семејни негуватели
- Галерија со фотографии ИФК-Форум Суд 2020 година
- Галерија со фотографии ИФК-Форум Норд 2020 година
- Галерија со фотографии Ден на науката 2020 година
- Галерија со фотографии ИФК-Форум Ост 2019
- Галерија со фотографии Ден на науката 2019 година
- Галерија со фотографии IFK-Форум Суд 2019 година
- Галерија со фотографии ИФК-Форум Норд 2019 година
- Галерија со фотографии IFK-JVH 2019 година
- Галерија со фотографии терапија Лајпциг 2019 година
- Галерија со фотографии ТераПро Штутгарт 2019 година
- Фото галерија 1-ви самит за терапија
- Галерија со фотографии 3-та индустрија заедно
- Галерија со фотографии Ден на науката 2018 година
- Галерија со фотографии Ден на науката 2017 година
Аква обука за убиство на калории
Во Германија секоја втора жена и две третини од сите мажи имаат прекумерна тежина. Дебелината веќе се смета за широко распространета болест број еден - со сериозни последици. За погодените, ризикот од истовремени болести како што се висок крвен притисок, дијабетес или абење на зглобовите драматично се зголемува. Со цел да се губат телесната тежина трајно, неопходна е здрава исхрана и вежбање. За луѓето со прекумерна тежина, спортот е често искушение кое премногу ги оптеретува зглобовите и кардиоваскуларниот систем. Аква тренингот, кој физиотерапевтите го користат и при терапија со дебелина, е идеален. „Отпорноста на вода обезбедува голема потрошувачка на енергија, додека движењата се нежни врз срцето и зглобовите поради пловната моќ“, објаснува Уте Репшлäгер, претседател на Федералното здружение на независни физиотерапевти - IFK д. В.
При рехабилитација, аеробик во вода е веќе многу важен, на пр. Б. кај пациенти со хернијални дискови, ревматизам или повреди на коленото. Но, исто така, луѓето со прекумерна тежина имаат корист од фактот дека зглобовите, 'рбетот и интервертебралните дискови се ослободуваат во водата. Ниту еден друг спорт не може да тренира сила, издржливост, тонус на мускулатурата и координација толку нежно истовремено. Аква тренингот го користи целиот мускулно-скелетен систем со сите мускули. Покрај тоа, крвните садови во водата се под зголемен притисок, што ја промовира циркулацијата на крвта и го зајакнува кардиоваскуларниот систем. „Се троши многу енергија затоа што тренирате во сите правци против водоотпорноста“, вели Уте Репшлагер. Топлинската спроводливост на водата исто така ја зголемува потрошувачката на калории: така што телото не се лади на температура на водата од 28-31 степени, го зголемува неговиот метаболизам и троши повеќе енергија. Со околу 400 калории на 30 минути, водењето вода е вистински убиец на маснотии. За споредба: џогирањето 30 минути троши околу 300 калории.
Во аква тренингот се користат разни помагала што можат да се користат за насочена обука, како што се ремени за пловидба, аква-јуфки, аква-џогинг ракавици, тегови, табли за пливање или брануваа. Разновидните опции за обука исто така обезбедуваат забава и мотивација - исто така со музика. Кога вежбаат заедно во вода со истомисленици, дури и луѓето со многу прекумерна тежина уживаат во вежбање и мотивација за редовно спортување. Без стручна помош, на дебелите луѓе често им е тешко да водат здрав начин на живот со многу вежбање. Ова е местото каде што програмите за терапија помагаат, покрај исхраната и тренингот за однесување, да обезбедат и неделни единици за вежбање во групата. Покрај пешачењето, физиотерапевтите главно користат и водена обука.
Информациите за регионалните терапевтски групи со акватеризација се обезбедени од новата „Германска мрежа на Adipositas - D.N.A.“, во која разни здруженија и клубови се собраа заедно за да им помогнат на погодените ефективно и трајно да изгубат тежина (www.deutsches-netzwerk-adipositas.de).
