Зошто не треба да избегнувате кромид и лук - диета; Исхрана
Веќе подолго време знаете дека е важно да јадете свежо овошје и зеленчук, без оглед на сезоната. Но, дали знаевте дека некои здравствени проблеми не само што можат да се спречат, туку и да се лекуваат со јадење кромид и лук? Не ретко, кога сме дома, имаме тенденција да ја одбиваме салатата, ако содржи кромид или мајонез, ако има лук. Но, овој зеленчук има поважна улога отколку што мислите. На пример - кога ве боли грлото, повеќе не можете да застанувате икање или да се ладите често. И, од друга страна, ако размислите за непријатниот мирис на дишење, не грижете се - постојат некои безбедни лекови за да се ослободите од овој проблем.
Измешајте, во еднакви размери, сок од лимон и чај од кромид и, доколку чувствувате потреба, додадете половина лажичка мед. Пијте колку е жешко да стоите (чајот од кромид не е горчлив, ако размислите за тоа; напротив, има сладок вкус и, ако се откажете од предрасудите, можете дури и да го најдете вкусен). Ефектот нема да чека долго: чувството на болка и непријатност во вратот веднаш ќе ослабне и наскоро ќе исчезне.
Еден од најпознатите лекови за овој досаден проблем (што се јавува, не е познато зошто, точно во најнепогодните моменти) е да го задржите здивот, да речеме, триесет секунди.
Ако не успеете и продолжите да икате, обидете се да џвакате неколку листови кромид, да ги џвакате добро и да голтате тешко. Објаснувањето сè уште не е утврдено, но е ефикасно решение.
Веројатно звучи како. уникатен А сепак, голем број неодамнешни студии во САД покажаа дека овој зеленчук е корисен не само за имунитетниот систем, помага да се спречат настинки и грип, туку и за дигестивниот тракт - содржи олигосахариди и затоа придонесува за одржување на рамнотежата на цревната флора.
Се бори против главоболки специфични за синузитис; исечете кромид на половина и ставете компреси на синусите.
За кратко време, ќе се чувствувате многу подобро. Со други зборови, ако пчела или оса ве охрабри, можете да се борите со чувството на печење ставајќи парче свеж кромид на искасаното место.
Како и кромидот, лукот е одличен извор на олигосахариди, но ние не јадеме онолку лук колку што е потребно. Честата потрошувачка на лук (по можност свеж; мајонезот од лук нема да ги има скоро истите ефекти) помага во неутрализирање на бактериите и спречува апсорпција на штетни соединенија кои го ослабуваат имунитетот.
Идеално, можете да ги миете забите, а потоа исплакнете со миење на устата.