Аква џогирање на форум дискусии, прашања и одговори за помош, совети и совети

Прашања, одговори, дискусии и помош

Овде можете да прелите, активно да учествувате во дискусии, да одговорите на прашања или да напишете нова статија на тема аква џогирање сами. Ако ова е прв пат со нас, ве молиме, погледнете ги правилата на нашиот форум однапред.

Одговорени прашања (8)

20.08.19 Аква џогирање е погодно и за хоби-тркачи ориентирани кон перформанси?

Јас сум хоби-тркач ориентиран кон перформанси и барам разновидни можности за обука, имам извештај. прочитај повеќе>

28.05.15 Аквајогингот е ефикасен лек за болки во мускулите после маратон?

После повеќе години обука за трчање, минатата година успеав да го направам својот прв маратон и сè уште можам да се справам со болните мускули. прочитај повеќе>

29.03.15 Аква џогирање е погодно за секого?

Колку што знам, аква џогирање е добро за зглобовите. Кои други предности ги носи и дали е погоден за секого или има здравствено? прочитај повеќе>

05/01/14

Возам многу мој тркачки велосипед, затоа аква џогирањето е добар баланс?

Во моментов го користам убавото време и возам велосипед 5 пати неделно, од околу 80 до 100 км секој пат. Секогаш убаво во група од 7 мажи. прочитај повеќе>

28.03.14 Дали аква џогирање со елек или со ремен е поефикасно?

По долготрајна повреда на тетивата, утре имам можност да направам аква џогирање. Колку што знам, можете да прочитате повеќе за оваа страница>

27.03.14 Треба да носите манжетни кога аквајогирате?

Никогаш порано не сум го направил тоа и за жал нема ниту курс за џогирање во мојот базен, но сакам да го испробам сега. прочитај повеќе>

23/11/12

Што всушност ви треба за аква џогирање?

Отсекогаш мислев дека се што ми треба за аква џогирање е стебла за пливање. Сега ми рекоа дека ми треба појас, диск, итн. Прво. прочитај повеќе>

11/12/12

Аква џогирање е подобро во длабока или плитка вода по операцијата на коленото?

Еј ти! Имав операција на коленото пред помалку од еден месец затоа што имав несреќа додека се занимавав со спорт. Морам да почекам уште малку. прочитај повеќе>

Несоодветно одговорени прашања (8)

Што е аква велосипедизам?
Аква џогирање има добри несакани ефекти за џогирање?
За што мислите повеќе - од аква џогирање со елек или појас?
Дали аква трчање е чекор понапред од аква џогирање?
Дали аква џогирањето има смисла по повреда или зошто сè уште го правите тоа?
Која е причината за болка во колкот по аква џогирање?
Аква џогирање е само за стари луѓе?
Аква џогирање е тренд

Што е аква велосипедизам?

Што е ова? Возете велосипед под вода? Дали има некои уреди за или само ги имитирате овие движења?

Аква велосипедизмот вклучува брзо возење велосипед под вода. Во теретана, велосипедизмот брзо се нарекува предење. Многу е здраво бидејќи зглобовите и лигаментите не се под стрес во водата. Врти како такво исто така е високо препорачливо за луѓе со проблеми со коленото/зглобовите. Предуслов е велосипедот да биде правилно прилагоден за соодветната личност, т.е. кормило, седло и сл. Исто така, треба да обрнете внимание на каденцата, ниту превисока ниту прениска. Но, обучувачот ќе ви го објасни тоа.

Се надевам дека уживате!

Аква велосипедизмот има ефект на масажа во водата со вртење на велосипедот во вода, што ја стимулира циркулацијата на крвта и ја затегнува кожата. Затоа, тоа е исто така добро чудо за оружје за борба против целулитот, бидејќи сврзното ткиво се зајакнува и согорувањето на маснотиите се стимулира. Ова значи дека исто така можете да изгубите тежина со аква велосипедизам.

Аква џогирање има добри несакани ефекти за џогирање?

Еднаш учествував во аква џогинг единица во велнес базен. Беше навистина забавно, но после тоа немам почувствувано никакви позитивни промени. Јас сум активен џогер и се прашувам дали треба да правам сесија за аква џогирање секој-тогаш и тогаш. Кои позитивни несакани ефекти може да ги очекувам од ова? Кој знае за тоа и дали може да ми даде информации за тоа? Благодарам однапред. Поздрав, ElkeSLK

Аква џогирање не е лошо, но тоа е повеќе за луѓе кои поради остеоартритис или прекумерна тежина, мораат да се занимаваат со спорт што не ги стресови зглобовите.
Ако барате рекреативен спорт за трчање, правилно пливање, тренинг за сила, гимнастика итн. веројатно дури и подобро прилагодено.

За што мислите повеќе - од аква џогирање со елек или појас?

Вчера отидов на базен со моите внуци и видов учесници за прв пат како прават аква џогирање со елек. Досега познавав само ремени. Потоа го прашав спасувачот за овие елеци и тој рече дека се подобри. Што мислите, какви искуства сте направиле?

Аква џогирање со тегови

Го испробав и имав избор помеѓу манжетни за глуждот и елек.
Помина подобро со манжетните за нозе, но и елекот беше во ред.
Мислам дека премногу ставаш тежина на колковите со ремен.

Дали аква трчање е чекор понапред од аква џогирање?

Неодамна посетив добар пријател на рехабилитација. Аква џогирање исто така се нудеше таму. Ова е секако корисно за да се заштитат зглобовите и да се изградат мускулите на нозете по операција на коленото или нешто слично. Сега случајно слушнав за аква трчање. Дали е тоа чекор напред до аква џогирање или е исто?

Исто

Еј!
Верувам дека е исто. Денес, некои англиски термини често се користат за да ги намамат клиентите или да се издвојат од другите понуди.
LG

Аква спорт

Ако го знам тоа правилно, тогаш можете да направите аква трчање во базенот на пливачот и аква џогирање во базенот во кој не пливате. Во аква трчање добивате фитнес појас за да не се удавите додека правите гимнастика. Ова не е потребно со аква џогирање, бидејќи водата не е толку длабока.

Дали аква џогирањето има смисла по повреда или зошто сè уште го правите тоа?

Редовно џогирам и благодарам на Бога што досега не сум бил повреден.
Аква џогирање сега се нуди во нашиот базен за одмор.
Можев да замислам дека би било добро да се вратам во форма, особено по повредите.
Дали има други причини за аква џогирање, што мислите?

Значи, тоа е само супер ефикасно. За да согорувате иста количина калории при џогирање како и кога користите аква џогирање, само треба да трчате двапати подолго. И дефинитивно е подобро за зглобовите.

Која е причината за болка во колкот по аква џогирање?

Здраво на сите!
Минатата недела направив аква џогирање за прв пат, но очекував дека ќе биде сосема поинаку.
После тоа имав болки во колкот со денови.
Каде може да биде тоа? Ако направив нешто погрешно, болката исчезнува сама по себе?
Или имам сериозна повреда?
Што мислите дека сте доживеале нешто слично?
благодарам
Многу поздрави Ангили

Аква џогирање

Можеби тоа се должеше на непознатите движења. Или тоа беа болни мускули. Дали сте се обиделе повторно? Кога болката ќе се врати, повеќе сакам да најдам друг спорт.

Аква џогирање е само за стари луѓе?

Здраво на сите, слушнав и курсеви за аква џогирање во нашиот базен. Бев еднаш таму и всушност планирав да учествувам, но кога видов базен полн со просечно 60-годишници, се предомислив. Дали е ова спорт само за постари луѓе? Или има и момчиња кои го прават тоа?

За:

Пребарувајте на мрежата, има и курсеви за момчиња и навистина е забавно;)

Аква џогирање е тренд

Страдам од болест што предизвикува вода да се собира во моите нозе и стапала. Тогаш имам навистина големи стапала и навистина гори. Сега мојот лекар ме советуваше да одам на пливање. Сега сакав да одам на аква џогирање и морав да откријам колку е полн овој курс. Дали исто така можете да изгубите тежина на насочен начин? Кој некогаш присуствувал на ваков курс и има искуство со него?

Аквајогинг = фитнес во вода

Затоа, аква џогирање правам одвреме-навреме. Започна пред околу 2 години. Ме оперираа и лекарите ми препорачаа ова аква џогирање. Отпрвин бев малку скептичен бидејќи не размислував многу за спортови на вода. Па, во секој случај, тоа беше одличен баланс и оттогаш редовно го правам тоа. Она што сметам дека е малку необично, е носењето на овој појас за пловидба, но тоа е навистина практично. Одите во вода, не можете да влезете под, но не ја ни допирате земјата. Со тоа што се во вода и лебдат во неа, мускулите и коските, особено во нозете, не се под стрес толку многу како при џогирање. Отпрвин бев скептичен во врска со спортување, особено по операција. Но, откако ќе го сторите тоа сами, навистина ја чувствувате разликата во нормалното џогирање.

Како и да е. исто така е многу добро за слабеење. Особено за луѓето со прекумерна тежина, бидејќи е нежен за мускулите и зглобовите. Мислам дека аква џогирање би бил идеален спорт за вас. Ако редовно се занимавате со овој спорт, ќе изгубите тежина со него. сигурен сум!