Аква витал - здрав фитнес во вода - ВО ФОРМА

На тема движење За работната целна група

Поставување на цел

Програмата за вежбање „Аква витал“ зазема иновативен, холистички и модерен пристап. Таа има за цел да им даде на учесниците редовно внесување на физичкото здравје и да даде придонес кон личната благосостојба.

Покрај тоа, учесниците се мотивирани за одржлива и долгорочна посветеност на спортски активности со цел да се спречи зголемениот недостаток на вежбање во секојдневниот живот и можната дебелина.

имплементација

Структурно, програмата се состои од десет единици за вежбање од по 60 минути и е развиена според тековните аспекти на спортски, дидактички, едукативни и здравствени спортови.

Во однос на содржината, опишани се теоретските основи на фитнес и здравствена обука во вода и факторот на ризик недостаток на вежбање и се добиваат добиените потреби за квалификувани програми за вежба.
Во исто време, се вршат практични модули за спортска програма, од загревање, координација, сила, издржливост и флексибилност до конечна релаксација во водата.

---