Александра Буичи изгуби 14 кг и дозна дека „не можам“ е најопасниот непријател
92 килограми! Со оваа тежина Александра Буиќ влезе во шоуто „Помош! Сакам да ослабам! “, емитуваше секој четврток навечер на Прима ТВ. Александра има проблеми со тежината уште од средно училиште. Поради вишокот килограми, на само 18 години, Александра се бори со комплекси на инфериорност, фрустрации и несигурност
Кога утехата ќе се најде во храната
Многу леб, брза храна, пиво, кола наместо вода, доцни оброци, инстант супи, колбаси и друга полу-готова храна - храна што се подготвува и консумира без да губи време и напор, но кои доведоа до фрустрација на да не се вклопува во нејзината омилена облека, иронии на работа и многу тага за Александра. Поради вишокот килограми влезе во маѓепсан круг и, иако знае дека поради диетата, килограмите се додаваат, тој наоѓа утеха во храната. Многу луѓе се обидоа да ја мотивираат да изгуби тежина, но без успех.
Сеќавањето на лошата храна треба да се научи
Консултантот за исхрана Корнелија Марин открива дека, иако постои желба да се намали телесната тежина, склоностите кон исхраната на Александра, како и недостатокот на свесност за нивното влијание врз телото, ја тераат да падне во вода. Сурови салати се појавуваат на менито на секои две недели, помфрит скоро секој ден, појадок речиси и да нема, а во текот на денот јадат многу закуски и слатки. Александра сега е заинтересирана за нејзиниот физички изглед, а Корнелија исто така го свртува своето внимание на неизбежните здравствени импликации од прекумерна тежина, вклучувајќи го и тројно зголемувањето на ризикот од дијабетес на „само“ 10 фунти над нормалното ограничување.
Повластеноста на многу брзата храна, полна со хемиски адитиви и засилувачи на вкусот е избор со огромни здравствени ризици, порано или подоцна. Зависноста од овој стил на храна е затвор кој гарантира загарантирано здравје и изглед. „Сеќавањето на многу лошата храна“ треба да се научи, вели Корнелија, а здравиот начин на живот значи разбирање на принципите и неопходноста од здрава исхрана и начин на живот.
Тежок тест: програма за балансирање на тежината
Диетата препорачана од Корнелија Марин, физичките вежби со Стелијан Туфару и помагаат на Александра да го нарача својот животен стил. Иако за време на програмата за балансирање на тежината имаше моменти кога се чинеше дека се откажува, Александра отиде подалеку и на крајот од двата месеци може да се пофали со 14 килограми помалку, многу добар тон и поголема самодоверба. Може да се пофали и дека научил дека „не можам“ е најопасниот непријател.
ColonHelp, здрав појадок!
За време на програмата за балансирање на тежината, Александра Буиќă исто така користеше помош од влакна на ColonHelp. „Отсекогаш сум бил добра личност. Со текот на времето, испробав неколку диети. Имаше моменти кога се откажував од леб, гевреци, ослабев, а потоа се вратив на вообичаената диета: помфрит, шарома, кисели сокови. Во еден момент дури и ме одбија за работа поради тежината. Јас се спријателив со ColonHelp од прва! Моите утра започнуваат сега со ColonHelp. Знаев дека влакната даваат ситост, сега сум убеден во ова. Пред неколку месеци грицкав меѓу оброците, сега делот од влакна земен наутро ми помага да не јадам ништо до пладне. Влакната исто така ми помогнаа да се ослободам од надуеност, варењето ми е подобро. Ви благодариме на ColonHelp за сето ова! “, вели Александра Буиќ.
Следната недела, не пропуштајте ја последната емисија од оваа сезона на „Помош!“ Сакам да ослабам! “. ColonHelp ве чека со нови совети за здравјето!