Александра Стен не добива на тежина, но не слабее и затоа што го јаде ОВА секој ден

Солистката не отстапува од диетата што ја одржува нејзината тежина константна и раскажа како и поминува еден ден јадење, на специјализираниот сајт slabsaugras.ro

тежина

"Утрото започнува со шејк со протеин без сурутка, без шеќер, со само 2 грама јаглени хидрати/100 грама, понекогаш со банана или бобинки. Добро е да јадете храна со бавно впивање наутро за да имате што повеќе енергија. Понекогаш јадам само белки од варено јајце. За време на ручекот, на менито не недостасува риба со ориз или грашок. Вечерта, во зависност од тоа каде сум, јадам салата со авокадо и лосос, риба или крем супа. Јас секогаш јадам закуски помеѓу оброците: бисквити, ореви, кикирики, протеински шипки. Пред спиење пијам шејк со брза апсорпција “, - рече Александра Стен.

"Јадам секаков вид семе etПијам витамини за да имам енергија. Не заборавам да хидрирам, пијам многу вода… што сè уште ја гаси желбата за слатки. Навикнав навика да носам облека и да тренирам облека кога одам на концерти. Секој хотел во кој престојувам мора да има фитнес сала, каде поминувам еден час “..