Александру Холбан ослабе 22 килограми и оди напред
Во минатото вежбал спорт (борење и фудбал), сега вежба џиу-џитсу. Тој знае многу за здрав живот и урамнотежена исхрана, но не ги применува. Ова го натера Александру Холбан да достигне 126 килограми на 38-годишна возраст. Александру е последниот натпреварувач кој реши да се бори со вишокот килограми за време на шоуто „Помош! Сакам да ослабам! “, емитувана од Прима ТВ.
Бил на диета, но се здебелил.
Како Александар стигна до тежината што го плаши? На 19-годишна возраст дошол во Букурешт и започнал да качува во просек 10 килограми годишно. Во 1997 година, кога достигна 107 килограми, започна да слабее. Супа од зелка, диета за слабеење според крвни групи, дисоцирана диета… Изгубете помеѓу 5 и 30 килограми за време на лекувањето. А сепак, од еден до друг лек, Александру Холбан тежеше 130 килограми. „Слабев 6 килограми, ослабував 8, губев 10, враќав 12 килограми“, признава Александру. Она што го доживеа Алексадру се нарекува јо-јо ефект и тоа влијае на сите кои брзо губат телесната тежина со различни методи, а по враќањето во вообичаениот начин на живот, тие враќаат дури и повеќе килограми отколку што изгубиле. „Уморен сум од толку многу диети. Се надевам дека ќе успеам овој пат “, Александру Холбан tells кажува на нутриционистката Корнелија Марин.
Конкурентот е тапанар за исхрана, но тој не го применува она што го знае
Александру Холбан знае дека треба да јадете 3 пати на ден, но тој ги прескокнува оброците. Тој знае дека вечерата треба да биде помалку калорична. Ова правило го применува околу 19 часот, но во 23 часот се чувствува гладен и го става јамот во фрижидер. Вообичаената диета на Александар значи супи, шницли, јадења базирани на месо, во комбинација со слатки и, се разбира, слатки.
Од првиот состанок, Корнелија Марин истакнува дека воопшто не е во ред да ги прескокнувате оброците и да се опоравувате доцна навечер. Исто така, им препорачува да јадат повеќе салати, за кои Александру знае колку се добри, но кои тој навистина не ги допира. Корнелија Марин ја запознава со Ражван Попеску, еден од неговите „студенти“, кој го свртува вниманието на Александру дека борбата со килограми е потешка откако ќе ослабете. Затоа војната мора да биде трајна.
Во ново време, нови навики
Оставен на одмор неколку дена, Александру Холбан ја продолжува својата програма и се враќа од одмор со 2 килограми помалку. Новина за Александру, кој обично тежеше неколку килограми повеќе кога се враќаше од одмор.
Александру ослабе 22 килограми за 8 недели
На крајот од 8-неделната програма, Александру Холбан може да се пофали со 22 килограми помалку и силна мотивација да продолжи понатаму. „Неговата најголема придобивка е здравиот начин на живот. Александру е вид на човек на кој му покажувате пат и тој се држи до него “, вели специјалистката на шоуто, Корнелија Марин. „Горд сум на Александру“, вели Стелијан Туфару.
ColonHelp, здрав појадок за Александар
„Едноставно, тогаш го забележавме. ColonHelp влакната сега се дел од здрав појадок за мене. Конзумирав растителни влакна секој ден, се занимавав со спорт и сега можам да се пофалам со многу подобро варење, повеќе енергија и посилен имунитет “, вели Александар.
Александру Холбан беше последниот натпреварувач кој влезе во борба со килограми на ТВ Прима. Дури и ако претставата заврши, ColonHelp сè уште ги има најдобрите совети за здравјето за вас. Останете со нас за да ги научите чекорите кон здрав начин на живот!