Алкален пост за слабеење - живејте посвесно

алкален

Постот со овошје и зеленчук му дава на организмот мала пауза од „нормалната храна“, која обично е премногу еднострана, нездрава и кисела. Целта на алкалниот лек развиен од Сабин Вакер е привремен пост без киселина како вовед во промена на исхраната и начинот на живот.

Имајќи предвид дека многу луѓе во нашите географски широчини имаат прекумерна тежина, желбата да постат и да ослабат стана главен мотиватор за многумина. Алкалниот пост што го развив не само што е здрав, туку ги топи и килограмите. Алкалниот пост е здраво и витално влегување богато со супстанции во премин кон нова диета и начин на живот. Претставува еден вид „ресетирање“, односно нов почеток. Телото и неговите органи се олеснуваат, воспоставени воспоставени ритуали на убиец на фигури, а организмот се доведува во оптимална почетна позиција со цел да продолжи да губи тежина на здрав начин и да ја одржува тежината на долг рок може. Но, дали секогаш работи? Како постојано губиме тежина и како тежината може да се одржи на долг рок?

Копчето за ресетирање за поздрава диета

Тоа зависи целосно од тоа колку добро се придржувате до правилата на мојата алкална диета - на пример, добро и темелно џвакање, но и од јадење рано навечер и рано легнување. Таканаречените спречувачи на слабеење и старите верувања честопати можат да го нарушат долгорочниот успех - тропа јо-јо ефектот. Со цел да го дознаете вашиот личен уред за спречување на слабеење, има смисла да размислите за вашата сегашна диета. Постојат многу различни причини за страшниот јо-јо ефект. Тие се подеднакво различни како и самите луѓе кои сакаат да ослабат. Значи, не само "она" што го јадеме може да биде причина за прекумерна тежина, туку и "како", "колку често", "кога" и "зошто".

Откријте го вашиот уред за спречување на слабеење

За понатамошно читање: Абине Вакер/Мартина Хубер, „Основен пост за слабеење“, ТРИАС Верлаг, 16,99 евра

Целиот напис и други вежби за шумска јога можете да ги најдете во нашето издание на bewusster leben 2/2020