Алкален третман ден 7 Сè што е зелено Вкусни алкални рецепти за вашиот

Појадок: егзотични мусли

Состојки:

зелено

  • 150 гр јогурт
  • 125 гр папаја
  • 1 киви
  • 30 гр овесна каша
  • 1 лажица масло од ленено семе
  • 6 ореви половини
  • 2 лажички основни гранули

Подготовка:

Излупете го овошјето и исечете ги на мали парчиња. Измешајте го јогуртот со овесни снегулки, ленено семе и гранули и прелијте ги со овошјето. Украсете со половини од ореви.

Ужина: зеленчук од цели зрна

Состојки:

  • 1 ролна од цело зрно
  • 50 гр краставица
  • 2 ротквици
  • 1 мала чили пиперка
  • 2 лисја од зелена салата
  • 3 маслинки
  • 1 суп.л-патки крес
  • 1 лажичка путер од билки
  • 2 лажички основни гранули

Подготовка:

Четкајте ги ролните од целата пченица со путер од билки. Измијте ги ротквиците, чили пиперките и краставицата и исечете ги на мали парчиња. Преполовете ги маслинките. Покријте ја целата ролна од великодушно, украсете ја со зелена салата и посипете ја со крес. Чаша гранули: растворете 2 мерни лажици во чаша вода (250 ml).

Ручек: палачинки со лустери

Состојки:

  • 50 гр брашно
  • 100 мл млеко
  • 100 гр лустери
  • 50 гр варена шунка
  • 50 гр ракета
  • 1 мал кромид
  • 1 јајце
  • 1 лажица масло од репка
  • 2 лажички основни гранули
  • Сол и бибер по потреба

Подготовка:

Добро измешајте го млекото, брашното и јајцето и зачинете ги со сол и црн пипер. Измешајте ги гранулите во тестото. Печете го тестото од двете страни во обложена тава. Излупете го кромидот, исечете го на прстени и соте со 1 лажица масло од репка во тавата. Исечете ја зготвената шунка на ленти и додајте ја во тавата со канделалите. Потоа намачкајте се на палачинката и украсете со ракета.

Ужина: 1 порција овошје

1 портокал или 1 банана или 1 јаболко

Вечера: салата од земјоделец

Состојки:

  • 75 гр сирење фета
  • 2 средни домати
  • 1 бугарска пиперка
  • 1/2 краставица
  • 1 црвен кромид
  • 8 маслинки
  • 1 лажица масло маслиново масло
  • 2 лажици сок од лимон
  • 1 лажица масло оригано
  • Сол и бибер по потреба

Подготовка:

Измијте домати, пиперки и краставица и исечете ги на мали парчиња. Излупете го кромидот и исечете го на прстени. Исечете го фета сирењето на коцки и премачкајте го врз салатата. Измешајте маслиново масло и сок од лимон, додадете оригано и зачинете со сол и бибер по потреба. Истурете ја преливот и маслинките врз салатата.