Алкализација на телото значи здравје и живот; Природа за здравје Ваш сигурен извор
Алкализација на телото ви носи повеќе здравје, енергија и дневна виталност.
Д-р Роберт О. Јанг, микробиолог и нутриционист од САД, студира со години киселост на крвта, со оглед на тоа, заедно со другите специјалисти во оваа област, главната причина за болести во модерната ера.
Кое е решението: алкализирање на телото
Здравјето и животот можат да бидат избор
„Нивото на pH на сите течни материјали во нашето тело влијае на секоја клетка во телото.
Целиот метаболички процес зависи од алкалноста на животната средина.
Хроничната висока киселост ги кородира ткивата на телото и, доколку не се контролира, ја нарушува активноста и функцијата на клетките, од отчукувањата на срцето до нервните кола на мозокот.
Со други зборови, киселоста влијае на самиот живот. Тоа е коренот на сите болести и болести “.
Д-р Јанг го воведе поимот за алкална диета и демонстрираше со силни аргументи дека балансирањето на pH на организмот може да направи чуда за здравјето.
Како можете да го балансирате и алкализирате вашето тело?
Киселост на телото Тоа е во корелација со болка, прекумерна тежина и многу други здравствени проблеми.
Телото се разболува кога крвта и ткивата стануваат премногу кисели, особено поради кисела храна.
За среќа, што ги прави нашата крв и тело поалкални (спротивно на киселоста) е лесно да се добие и вклучува само одредени промени во вашиот животен стил и може да ги спроведувате почнувајќи од денес.
Алкалната е начин на живот.
Како? Постепено усвојување на принципите на алкална диета. Алкалната диета е специјално создадена за одржување на pH на крвта и телото на неутрално ниво, ова е најбезбедниот начин за оптимално здравје.
Тоа значи конзумирање 80% алкална храна и 20% кисела храна. Овој извештај ќе ви помогне да изгубите тежина, да ја вратите енергијата и виталноста, па дури и да спречите или подобрите одредени услови.
12 начини за алкализирање на телото
01 Започнете го денот со голема чаша вода со свежо исцеден сок од лимон.
Додека лимонот може да изгледа кисел поради неговиот метаболизам, тој има спротивен ефект врз вашето тело.
Хималајска ПИНКОВА сол Може да додадете и прстофат хималајска розова сол, сол што содржи риба 80 микроминерали кои исто така се наоѓаат во човечкото тело, како што се:
литиум, берилиум, бор, јаглерод, флуор, натриум, магнезиум, силициум, фосфор, сулфур, хлор, калциум, скандиум, титаниум, ванадиум, хром, манган, железо, кобалт, бакар, цинк.
Ова помага во здравата pH рамнотежа во нашите клетки.
02 Откажете се од алкохол, кафе и чај.
Можете да направите здрав чај само со додавање топла вода над природен сок од лимон и ѓумбир.
Лимонот и вар се алкално овошје, иако долго време се сметаа за кисели поради лимонската киселина во составот.
Но, тие имаат мала содржина на шеќер и многу калиумови соли во составот, што ги прави алкални.
03 Јадете зелена салата над кои додадовте сок од лимон и маслиново масло и ќе почувствувате дека имате повеќе енергија.
Тајната, ни рече д-р Јанг, е да ставите многу сол на овие салати. Солта е клучот за енергија.
Солта го зголемува вашето ниво на енергија, шеќерот ве остава без енергија.
Но, солта мора да биде природна, без разлика дали е од море или од солена вода.
04 Кога ви треба брза закуска, изберете сирови и несолени бадеми.
Бадемите се полни со природни алкални минерали, како што се калциум и магнезиум, кои помагаат да се балансира киселоста во организмот, а притоа се балансира шеќерот во крвта.
Специјалисти препорачуваат јадење околу 40 гр сурови бадеми на ден.
05 Сакате пијалаци од смути?
Потоа направете смути со бадемово млеко и бобинки, на кои ќе додадете 1-2 таблети спирулина и хлорела. Можете да изберете други зеленило.
Кравјо млеко создава киселост во телото, затоа изберете да правите смути со бадемово млеко. Или со обична, филтрирана вода, ако е можно - алкална.:)
Јадете што повеќе зелена храна, богата со хлорофил, бидејќи помага во формирање на црвени крвни зрнца и го подобрува здравјето на организмот.
06 Одете брзо одење или друг вид на вежбање секој ден, како што се танц или фитнес.
Вежбањето помага побрзо да се евакуираат киселите остатоци, така што вашето тело може полесно да ги елиминира.
Внимателно, не претерувајте со вежбање, бидејќи млечната киселина се произведува и од млечни производи и од прекумерен физички напор.
Според д-р Јанг, кога вежбањето предизвикува отежнато дишење и болка, ние само го охрабруваме телото да ги задржува мастите.
07 Длабоко вдишете.
Идеално, изберете место во природата кое е богато со кислород.
Во природата, во чиста и кислородна средина има неколку негативни јони, исто така наречени „воздушни витамини”, И во некои региони на природата (планински, приморски или водопади) каде што водата е во континуирано движење, процентот на јони во воздухот е 2.000 негативни јони во споредба со 1.000 позитивни јони на см 3 .
08 Откажете се од месо за еден ден или повеќе.
Следејќи го процесот на метаболизам на месото, се произведуваат многу кисели остатоци кои се акумулираат во организмот ако не преземеме мерки за нивно евакуирање.
09 Haveелба за десерт полн со шеќер или сладок газиран пијалок?
Шеќерот е една од киселата храна.
- Потребни ви се повеќе од 30 чаши вода само за да ја неутрализирате киселоста обезбедена од конзерва кисел сок/газиран сок.
Покрај тоа, прекумерната желба за слатки може да значи и недостаток на хром во телото.
10 Додадете повеќе зеленчук во вашата исхрана, како што се аспарагус, тиквички, пиперки, брокула и друг зеленчук.
Компири не се ставаат, освен сладок компир. ((10 начини да го алкализирате вашето тело денес, авторка Мишел Шофро Кук)
11 Додадете повеќе микроби и зеле во вашата дневна исхрана.
Тие се исклучително алкални и преоптоварен со хранливи материи и ензими кои помагаат да се зголеми енергијата и виталноста.
Commonlyитарки кои најчесто се користат за добивање на микроби се: леќа, зелен грашок, луцерка, детелина, леќата.
Дознајте повеќе за микробите и како дома може да добиете микроби на статијата на Лена: http://www.lalena.ro/1009-reteta-Germeni-de-cereale-germinare-la-borcan.html
12 Емоционалната рамнотежа промовира алкална состојба.
Радоста, смеењето, среќата, одморот и спиењето создаваат алкалност.
Грижите, лутината, омразата, зависта, озборувањата, стравот и несоницата создаваат киселост.
Може да спречите разни болести или заболувања, да имате здрав и избалансиран живот и да се чувствувате поситни од енергија и виталност ако посветите поголемо внимание на овие три основни фактори:
- диета, вежбање и емоционална рамнотежа.
Алкализација на телото сега е твојот нов начин на живот.
Диета на д-р Јанг