Алкална бања при пост - совети и трикови за следниот пост
Алкални бањи при постење
Во текот на еден Постот (Терапевтски пост или исто така Бучингер пост 1) се препорачува да се користи алкална бања секој ден. 2 Од една страна треба Основна бања Обезбедете релаксација за време на постот 3 и истовремено позитивно да влијаете на киселинско-базната рамнотежа.
Алкалната бања треба да трае не помалку од еден час. Кризата на постот со симптоми како што се главоболки или мигрена, промени во расположение, лошо расположение или болки во телото може да се спротивстави на редовните алкални бањи. Опуштањето во пријатно топла вода подолг временски период помага да се ублажат ваквите несакани ефекти.
Овие киселини, кои се испуштаат од кожата за време на постот, се пренесуваат од кожата во водата за капење за време на алкалната бања преку принципот на осмоза. 4 На овој начин, може да се користи основната бања Благосостојба и стабилност грижи за време на постот.
Алкална диета за време на постот
Со цел да се поддржи дејството на алкалната бања за време на постот, главно консумирана основна храна волја. Основната диета е избалансирана и здрава. Главно се надоврзува на овошје и зеленчук. Список на основна храна може да се најде во табелата за основна храна.
Покрај храната, важни се и алкалните пијалоци. Дури и за време на алкална бања треба доволно течност да се биде пијан. Притоа, треба да се избегнуваат пијалоци со шеќер. Наместо тоа, вода и основен чај.
1 Др. медицински Андреас Бучингер: Терапевтски пост Бучингер: Мојата 7-дневна програма за дома. ТРИАС; Издание: 3. издание во 2013 година.
2 Андреа Хофман: Алкално капење - здраво преку деацидификација. Верлаг Андреа Хофман 1. издание 2013, стр. 88.
3 Дипломиран екотофололог Ралф Мол и нутриционистката iseизела Хелд: Пост за професионалци: Супа посна во канцеларија - секогаш исполнета и без падови во перформансите. Со неделниот план за енергија. Сидвест Верлаг 2014, стр. 36.
4 Др. Руедигер Далке: Големата книга за постот. Голдман Верлаг 2009 година, стр. 337.