ДИЕТА 7 кг за 3 недели! Бети Блу - центар за слабеење

Недела 1

Појадок - 08:00 тврдо варено јајце, 2 парчиња прашка шунка, 1 домат

Ужина - 10:00 часот портокал/грејпфрут

Ручек - 13:00 часот 1 пилешки гради на скара + 1 избрана салата

Ужина - 16:00 часот 3 парчиња ананас

Вечера - 19:00 часот 1 голем диетален јогурт

Недела 2

Појадок - 08:00 тврдо варено јајце, 1 парче тост, 1 бугарска пиперка

Ужина - 10:00 часот праска/март

Ручек - 13:00 скара/варена риба филети + задушен/варен зеленчук

Ужина - 16:00 часот 2 киви/портокал

Вечера - 19:00 часот 1 кутија обезмастено кравјо сирење/кравјо сирење

Недела 3

Појадок - 8:00 часот 2 парчиња тост со светло крем сирење

Густаре - време 10:00 март/ст

Ручек - 13:00 часот пилешки гради на скара + кисела зелка и домати

Ужина - 16:00 часот 2 киви/портокал/грејпфрут

Вечера - 19:00 часот 1 голем диетален јогурт

Прегледи: 433