Алкална диета
Алкална диета, Вие губите до 7 килограми месечно. Алкалната диета може да ви помогне да изгубите до 7 килограми за една недела. Еве како да го направите тоа.
Алкална диета, Вие губите до 7 килограми месечно. Алкалната диета се состои од прилично строга диета, во која 75% од храната е алкална, а останатите 25% се во категоријата толерирана храна.
Алкална диета, Вие губите до 7 килограми месечно.Храната што предизвикува алкализација на крвта, урината и плунката е онаа многу богата со хлорофил, односно зелен зеленчук и зеленчук, пишува gandul.ro. Диетата се состои од три главни оброка на ден и две закуски. За да се постигнат посакуваните резултати, се препорачува да пиете најмалку 2 литри вода на ден.
Што треба да јадете и што не смеете
Алкална диета, Вие губите до 7 килограми месечно. Овошје, зеленчук, цели зрна, млечни производи и риба спаѓаат во категоријата на храна дозволена во алкалната диета. Нутриционистите препорачуваат јадење сирова храна, најмногу варена со кратко готвење или испарување.
Алкална диета, Вие губите до 7 килограми месечно.Назначено со тоа: бела зелка, кеale, црвена зелка, брокула, карфиол, зелен кромид, зелен лук, праз, тиквички, краставици, целер, цвекло, артишок, аспарагус. Салата, спанаќ, коприва, рукола, целер, зелен магдонос, копра, ариш и крес не смеат да изостанат.
Алкална диета, Вие губите до 7 килограми месечно.Овошје се препорачува: јаболка, авокадо, лимони, лимета, грејпфрут, дуња, цреши, дињи и црвени, кајсии, малини, праски, круши, свежи смокви.
Алкална диета, Вие губите до 7 килограми месечно.Треба да се избегнуваат месо, јајца, шеќер, кофеин, газирани пијалоци, тестенини и бел ориз. Тесто, житарици, печурки, захаросани овошја, оцет, црн и зелен чај, кафе исто така треба да се исечат од списокот.