Диета за време на бременоста Прашање до гинеколог д-р
Имам 29 години и веројатно сум бремена.
Почнав диета од Нова Година, каде што пијам диетален пијалок секој ден, правам Зумба 3 пати неделно и потоа пијам протеински пијалок.
Може ли да продолжам да го правам ова за време на бременоста?.
од Луси22 на 25 јануари 2012 година, во 7:54 часот
Диета за време на бременоста!?
1. Ве молиме, воздржете се од диети за време на бременоста, но јадете здрава и избалансирана диета. Тоа не исклучува дека сепак ја намалувате потрошувачката на маснотии и шеќер и бидете сигурни дека вежбате доволно.
2. На темата Зумба, може да се каже дека овој вид танц, како и другите видови танц, е дозволен доколку бременоста напредува незабележително и нема симптоми (слушајте го вашето тело). Но, воздржете се од скокање или активности што се склони на повреди.
Диета за време на бременоста!?
Го најдов ова:
Истражувачите предупредуваат на диети за време на бременоста
Диетата за време на бременоста може да предизвика здравствени проблеми кај детето дури и во раните фази
Денес тоа одговара на состојбата на медицинско знаење и повеќето идни мајки се свесни дека за време на бременоста балансираната исхрана со нормален внес на хранливи материи претставува основа за добар физички развој на вашето дете.Од друга страна, строгата диета што доведува до губење на тежината може да има разни здравствени проблеми за новороденчето имаат како последица.
Најновите резултати од низата студии спроведени врз овци од страна на Универзитетот во Нотингем, сугерираат до кој степен навиките во исхраната во првите недели од бременоста може да имаат влијание врз расположението на детето.
Студијата во рамките на повеќегодишниот европски проект „Проект за програмирање на рана исхрана“, во кој научниците од 16 земји во интердисциплинарно истражување се надеваат дека ќе стекнат знаење за влијанијата на исхраната врз најраниот развој на човекот, покренува нови аспекти во врска со подоцнежниот Предиспозиција за дебелина и дијабетес.
колку си голем и колку си тежок?
Дали ги јадете само овие пијалоци?
Сè што знам е дека не треба да правите еднострани диети, затоа се препорачува преминување кон здрава и урамнотежена исхрана. ако претходно сте имале помалку избалансирана диета со многу маснотии, ова - ако претходно сте биле со прекумерна тежина - генерално ќе доведе до слабеење. За време на бременоста, телото има зголемена потреба за одредени хранливи материи. исто така види:
Не би претерала. Вежбањето е одлично . Јас исто така се занимавам со многу спорт и се чувствувам многу добро . Покрај тоа, докажано е дека бремените жени кои се активни во СС имаат помалку проблеми за време на породувањето и генерално се поотпорни.
од iris1009 на 25.01.2012 година
Диета за време на бременоста!?
Прво ви благодарам за одговорите.
Не, јас пијам пијалок само наутро и протеин-шејк после вежбање. Јас сум 165 см и тежам 70 кг.