Алкална диета - што е тоа и што носи
За врвниот модел iseизел Бундхен исто така се вели дека е aубител на алкалната диета.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Што е заедничко за Кејт Хадсон, Ел „Телото“ Мекферсон и Викторија Бекам? Сите тие се fansубители на алкалната диета. Не само што треба правилно да ги исфрли килограмите, туку треба да биде и потполно здрав и, патем, да ја направи кожата убава и да ја пушти косата да расте побрзо. ЛЕЛЕ!
Алкална диета - што е тоа?
Алкалната диета ја развија нутриционистичката терапевтка Вики Едгсон и готвачката Наташа Корет. Името на диетата, поточно оваа посебна форма на исхрана, потекнува од терминот „алкалност“. Се подразбира дека ова значи можност за неутрализирање на киселините - ова исто така важи и за човечкото тело.
Алкалната диета се заснова на таканаречена алкална или основна храна. Храна која формира киселина - на која з. Месо, сирење, јајца, шеќер, бело брашно, кафе и алкохол - може да се консумираат само во мали количини.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ова е да се спречи телото да стане премногу кисело. Затоа што: „Ако нашето тело е премногу кисело, тоа доведува до зголемување на телесната тежина, замор и лоша кожа“, рекоа Наташа Корет и Вики Едгсон на нивната почетна страница „Искрено здрава храна“. Но, не само тоа: Се вели дека сериозни болести како што се депресија, дијабетес, остеопороза, срцеви заболувања, па дури и рак, се фаворизирани од погрешната диета.
„Телото работи подобро кога е во алкална состојба“, рече Наташа Корет во интервју за списанието „Глам“. И понатаму: „Западната диета има тенденција да биде покисела. Млечните производи, црвеното месо и живината сочинуваат голем дел од нашата исхрана, и иако тоа им обезбедува на нашите тела енергија и протеини, луѓето не сфаќаат дека е потребно многу да се вари “.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Исхрана според алкална диета
Алкалната диета бара целосна промена во исхраната. Сепак, ова не значи дека треба да направите без целосно вкусна храна (ова може да доведе до недостаток на исхраната). Наместо тоа, тоа зависи од вистинската рамнотежа - со други зборови: храната треба да биде 70 проценти алкална и 30 проценти кисела.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Пред сè, треба да се претпочитаат многу свежо овошје и зеленчук, ореви, соја и производи од цели зрна. И многу важно: пијте многу! Врвен модел и обожавател на алкалната диета Ел „Телото“ Макферсон пие најмалку три литри вода на ден.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Што носи алкалната диета?
Покрај огромниот здравствен ефект, диетата првенствено е наменета да ви помогне да изгубите тежина и да ви помогне да останете витки. Уште повеќе: „Кога телото е во алкална состојба, некој функционира подобро; имате повеќе енергија, спиете подобро, сконцентрирајте се подобро, кожата е подобра, очите сјаат и косата расте побрзо “, вели Наташа Корет.
Ако не сте сосема убедени во чудесната диета: Повеќе информации и рецепти за алкална диета може да најдете на веб-страницата на Вики Едгсон и Наташа Корет „Искрено здрава храна“.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата