Алкална храна - тие помагаат во ottonova против металоиди
Лежите во кревет, уморни и исцрпени, но не можете да заспиете затоа што имате металоиди? Како се појавува и како можете да го спречите со алкална храна и диета со малку киселини - ќе ви покажеме!
Работата се натрупува, вие сте под стрес и сето тоа е над сè, дали има непријатно чувство во хранопроводот? Скоро секоја трета личност во Германија страда од металоиди. Таа е предизвикана од рефлукс на желудочна киселина во хранопроводот, додека хиперацидноста влијае на целото тело. Горушицата ве буди и го намалува квалитетот на вашиот сон, па затоа е најдобро да преземете контрамерки што е можно поскоро. Бидејќи штом еднаш продолжите да страдате од сериозни металоиди, само лекарот може да помогне.
Кога зборуваме за „кисело“ во врска со исхраната, честопати мислиме на киселина, односно на фосфорна киселина во кола или на прстени од кисело јаболко. Но, киселото не е секогаш кисело: Дури и храната за која не би се сомневале, предизвикува закиселување на нашето тело. И има многу кисела храна: тестенини, месо, леб - дури и нашето сакано кафе или потрошувачката на слатки може да предизвика металоиди. Јајцата, млекото и рибата исто така се сметаат за кисела храна. Но, зошто всушност?
Добро е да се знае:
Киселото овошје или зеленчук не предизвикува телото да стане премногу кисело. Дури и лимоните се сметаат за основни плодови поради нивните минерали. Нашите тела претвораат млечна, јаболкова или оцетна киселина во енергија, јаглерод диоксид и вода.
Храната што не ја сметаме за кисела, се обработува во устата со плунка, во стомакот со киселина од стомак или во цревата со цревни бактерии. Сулфур и аминокиселини кои содржат фосфор, кои особено се наоѓаат во храната што содржи протеини, се делат на овие точки во телото и ја намалуваат pH вредноста на организмот. Голем дел од конвертираните киселини дишеме или излачуваме со урината без никакви проблеми. Перспирацијата исто така ја намалува pH вредноста.
Симптоми и последици за закиселување: Така можете да кажете дека јадете премногу кисело
Сепак, јадеме повеќе кисела од основната храна. Нашата киселинско-базна рамнотежа излегува од контрола, нашето тело станува кисело. Премногу закиселување - наречена ацидоза во медицински жаргон - е кога pH вредноста на крвта е под 7,35. На другиот крај на спектарот е алкалоза, која има pH над 7,45. Гледате: нормалниот опсег е тесен.
Најлесен начин да ја дознаете pH вредноста е да ја анализирате во урината. За жал, тоа е исто така најнехигиенско и тешко возможно во стресниот секојдневен работен живот. Урината или мора да се собере цел ден, а потоа да се анализира или, пак, да се анализира во пет пати на мерење распоредени во текот на денот. Овој напор е неопходен бидејќи вредноста на урината е предмет на големи флуктуации.
Алтернативата на ова е да се анализира крвта. Нашата крв формира огромен резервоар што перници флуктуации на pH вредноста. Нормално, телото прво ги користи минералите во крвта за да ги неутрализира киселините. Меѓутоа, ако минералите се потрошат и крвта е сè уште премногу кисела, телото треба да ги земе од сопствените ресурси, т.е. од забите, корените на косата, мускулите и органите. Мускулна болка и напнатост се развиваат. Може да се развие опаѓање на косата и првут, дамки и мозолчиња. Целулитот се зголемува кај жените. Имунолошки проблеми, замор и главоболки се исто така последици од кисела диета.
Апликација: Во основа вкусно!
Findе најдете информации за над 1.200 намирници за тоа дали имаат кисело, алкално или неутрално дејство врз вашето тело.