Алкална исхрана здрав живот идеална тежина дренажа тежина
Во пролет, многумина сонуваат едноставно да ја остават зимската маст зад себе. Но, слабеењето не е толку лесно, бидејќи метаболичките кризи често го отежнуваат посакуваниот резултат. Клучот за фигурата на бикини е: алкална исхрана.
Всушност, се повеќе Германци страдаат од прекумерна тежина и дебелина. Според неодамнешното истражување на институтот Роберт Кох, околу 53 проценти од жените и дури 67 проценти од мажите тежат премногу. Главните причини за ова се недостаток на вежбање и премногу богата, неурамнотежена исхрана.
Оптимална диета: деацидификација
Особено сега, кога температурите растат, многумина сакаат фигура во бикини за да можат да изгледаат добро во пократка облека. Добронамерните обиди да се ослободат од масните наслаги со еднострана диета честопати пропаѓаат. Покрај тоа, предвременото прекинување на програмата за диети или последователните јо-јо ефекти предизвикуваат фрустрација, што често се компензира со зголемен внес на храна.
Експертите затоа препорачуваат нежна, избалансирана диета во која не само што се намалува внесот на калории, туку и киселинско-базната рамнотежа. Бидејќи понекогаш, според искуството на нутриционистите, преценификацијата на организмот е виновна за тоа што во текот на многу диети се јавуваат метаболички кризи, што го отежнува губењето маснотии.
Со алкална диета до вашата идеална тежина
Балансиран план за исхрана со намалени барања за калории обезбедува основа за трајна, пријатна тежина. Бидејќи дури и за време на диетата, урамнотежената киселинско-базна рамнотежа дава значителен придонес за благосостојбата. Кога губите тежина, телото мора да може да се врати на своите резерви на маснотии поради намаленото снабдување со храна. Метаболизмот е оптоварен со формирање на кетокиселини поради посакуваното распаѓање на маснотиите. Бидејќи во исто време се јаде помалку во целина, би недостасувале основните минерали што се потребни за разградување на вишокот киселина.
Наш совет: Трајно сменете ја вашата исхрана во алкална диета и дополнете ја со алкални таблети на почетокот за да се одржи киселинско-базната рамнотежа и покрај зголеменото киселинско оптоварување.
Дознајте повеќе како можете да се спротивставите на закиселувањето и да јадете основна диета.
Општи совети за слабеење
Навикнете се на фиксен дневен ритам за оброци.
Одвојте време да јадете.
Пијте околу два литра минерална вода, билни и овошни чаеви, незасладени сокови од овошен сок или растителни сокови секој ден.
Заменете ги готовите јадења со зеленчук, овошје и посни млечни производи.
Избегнувајте производи од месо и колбаси и млечни производи со многу маснотии.
Јадете малку производи од бело брашно или тестенини.