Алкални празници - споредувајте понуди и резервирајте
Основен пост за одмор е можноста да ја смените вашата исхрана на долг рок. Со оваа посебна форма на исхрана, се внимава да се избегне храна и пијалоци кои формираат киселини. Целта е детоксикација и прочистување на организмот како и унапредување на општото здравје. Покрај тоа, постои и губење на тежината за време на алкален пост. Колку килограми паѓаат за време на постот, меѓу другото, зависи од времетраењето, интензитетот, дополнителните спортски активности и личната почетна ситуација.
Еве список на Основи посни хотели во Германија.
Знаци на хиперацидност
Тест на урина може да се користи за да се утврди дали телото е кисело. Сепак, физичките симптоми можат да укажат и на неправилни навики во исхраната. Овие обично вклучуваат чести настинки, внатрешен немир, несоница, доделување на кожата и сврзното ткиво, опаѓачка крива на перформанси и болки во мускулите и зглобовите.
Не плашете се од симптомите на недостаток
За разлика од Терапевтски пост дали тоа значи Брз пост или пост според „Wacker-Method®“ (именувана по авторката на книгата, Сабине Вакер) без целосно одрекување. Поради оваа причина, многу учесници свесно избираат да го засноваат постот на одмор. Сите хранливи материи што му се потребни на организмот за непречено одвивање на метаболизмот, продолжуваат да се администрираат. Уште повеќе: Бидејќи телото е поштедено од таканаречените градители на киселини, тој може да се концентрира многу подобро на користењето на храната и да гарантира поголема достапност.
Алкалниот пост е стар природен метод на лекување кој и денес се користи во алтернативна терапија. Но, дури и училишните лекари и нутриционистите сега се убедени дека не јадењето кисела храна е корисно за здравјето и може дури и да ги ублажи или излечи постоечките болести. Остеоартритисот треба да се спомене како пример во овој контекст. Ако засегнатото лице се придржува до правилата за алкален пост, ова може да значи дека воспалителни пожари се јавуваат поретко и прогресијата на хроничното заболување е запрена.
Што има на менито?
Во основа, постои сличност помеѓу алкалниот пост и вегетаријанската исхрана. Fивотински масти не се користат во ниту една диета. Само неколку специјални форми на алкален пост ја надополнуваат алкалната исхрана со омега-3 масни киселини од риба со ладна вода. Патем, се смета дека јајцата се особено киселини, па затоа и тие се отстрануваат од менито.
Лаикот може да претпостави дека причина за закиселување во организмот е голтање на премногу кисела храна. Спротивното е случај. Конзумирање премногу слатки го промовира производството на киселини во организмот и со тоа развој на многу болести. Дури и дегенерацијата на клетките и ракот сега се поврзани со прекумерна потрошувачка на шеќер. Шеќерот, исто така, треба да се избегнува за време на алкален пост.
Од друга страна, житните производи може да се консумираат, но тие треба да содржат 'ржано брашно од цели зрна. Производите направени од пченично брашно, од друга страна, се закиселувачи. Алкохолот, кафето, црниот чај и никотинот мора да се избегнуваат, како и кај класичниот лек за гладување. Поради општиот процес на детоксикација, алкалната диета и построгиот пост исто така може да доведат до Лекови за детоксикација се бројат.
Доколку сакате поинтензивно да се занимавате со оваа тема, тука ќе го најдете нашиот основен водич за постење.
Предности на алкалниот пост во хотелот
Бидејќи е доста досадно да се бара секоја храна без разлика дали се метаболизира за да се формираат бази или киселини, особено почетниците сакаат да се одлучат за алкален лек на одмор. Не само пријатниот амбиент во едно Основен пост хотел, Токму компетентниот персонал, кој е подготвен да даде совет и помош, честопати е одлучувачки во оваа одлука. За време на алкален пост, добивате добар преглед на дозволената храна и истовремено различни инспирации за нивно подготвување.
Можете да користите а Здравствен одмор книга: