Алкохол и покрај диетата Вие не добивате тежина од овие пијалоци!
Алкохол и здрав начин на живот? Со овие трикови, следната забава вечер нема да ги погоди толку многу вашите колкови!
Алкохол и здрава исхрана? Всушност контрадикција во смисла. Затоа што ако обрнете внимание на вашата фигура, попрво треба да направите без алкохол целосно. Но, најдоцна до сабота вечер, оваа резолуција ќе се фрли во островот прилично брзо. На крајот на краиштата, едната или другата чаша е едноставно дружеубива, има вкусен вкус и е забавна. Покрај тоа, животот е премногу краток за да се забранат сите радости. Многу поважно е дека можете да ја исклучите совеста за вина и само да уживате. Ако сепак сакате да се обидете да ја поминете забавата што е можно поздраво, можете да ги испробате овие трикови:
1. Ставете текила наместо вотка или џин
Дали сакате вотка или џин? Тогаш сега е време да се префрлиме на текила! Бидејќи особено овие два шнап имаат многу калории! Водката има неверојатни 231 kcal на 100 ml и џин дури и со 263 kcal на 100 ml! Текилата нема помалку калории (190 kcal/100 ml), но исто така го ограничува апетитот и помага да се задржи витката линија. Без шега! Според мексиканската студија на „Центарот за истражување и напредни студии на Политехничкиот институт“ во Гуанахуато, за типичен дух дури се вели дека ги топи резервите на маснотии и го амортизира апетитот. Како тоа? Текилата содржи агавин, кој е природен шеќер во растението агава и на крајот е одговорен за чудотворниот ефект. добро тогаш на здравје!
2. Пенливо вино наместо Кир Ројал, бело вино наместо црвено вино
Можете исто така да заштедите неколку калории со вкусниот туш за забави и изборот на вино: Посегнете за сув шампањ или пенливо вино (80 kcal на 100 ml) наместо слаткото Кир Ројал (110 kcal), наместо белото вино (68 kcal) отколку црното вино (80 kcal) и повеќе фатете шише јаболковина отколку греено вино. Покрај тоа, сувото вино секогаш има помалку шеќер од слатката варијанта!
3. Измешајте се!
Ако самите ги мешате коктелите во добро друштво, навистина можете да заштедите калории и да се потпрете на здрави алтернативи кои имаат ист вкус: засладете со мед или јаворов сируп наместо шеќер. Или пробајте ги помалку алтернативите за слатка сода или лесната верзија без шеќер.
На видеото: Sixpack без диета и вежбање!