Алкохол за гоење Алкохол или безалкохолни пијалоци - од каде потекнуваат непожелните калории FIT FOR FUN
Па, тогаш, здраво: Една студија ги разгледа потрошувачите ширум светот и испита 24 земји. Каде беше идентификуван алкохолот како најголем производител на маснотии?
Ние внесуваме калории не само преку храна, туку и преку пијалоци. Безалкохолните пијалоци и алкохолот се особено калорични. Ако сакате да изгубите тежина, треба да сметате и тука и да застанете на сопирачките доколку е потребно.
Гоење на алкохол и безалкохолни пијалоци: кој што пие?
Институтот за истражување на пазарот „Еуромонитор Интернешнл“ анкетираше потрошувачи во 24 земји за да открие дали храната со полошо гоење е алкохол или безалкохолни пијалоци. Се покажа дека во 23 од 24 земји просек повеќе калории од алкохол отколку што се апсорбираат преку кола пијалоци и газирани пијалаци.
Птицата стрелала соодветно Јужна Кореа каде што во просек се трошат скоро четири пати повеќе калории дневно од алкохолни пијалоци (168) отколку од безалкохолни пијалоци (44). Слична е ситуацијата и во 22 други земји, бидејќи и тука алкохолот обезбедува повеќе калории отколку безалкохолните пијалоци. Само во Тајван беше поинаку.
Во овие 22 земји, сепак, се консумираат значително повеќе безалкохолни пијалоци отколку во Јужна Кореја и малку помалку алкохол, но алкохолот сè уште беше идентификуван како масна материја пред газираните пијалоци.
Во Германија доаѓаат оскудни 150 калории дневно од алкохол, приближно 120 од безалкохолни пијалоци. Ова ја става Германија, заедно со Полска, на врвот на листата, исто така во однос на бројот на калории од двете категории заедно - околу 270 калории на ден доаѓаат од двата вида пијалоци.
Гоење на алкохол: што значат овие резултати?
Научниците во многу земји бараат намалување на потрошувачката од страна на луѓето, ако не сакаме да гледаме како сите растат подебели и како резултат на тоа, се болни. Безалкохолните пијалоци беа идентификувани како еден од најголемите непријатели - кола се пие брзо, но носи еквивалент на неколку коцки шеќер во крвта. Прекумерната потрошувачка на шеќер доведува до дебелина и промовира дијабетес, кардиоваскуларни болести, рак и други болести. Тоа значи не само човечко страдање, туку и економска штета.
Во алкохолот има и шеќер. Резултатите покажуваат дека веројатно е потценето влијанието на чашата вино со вечера, пивото после работа и нашите викенд навики. А. голема чаша вино со 13 проценти по волумен 228 калории - многу се спојуваат брзо. Значи, не треба да се грижиме само за црниот дроб, туку и за телесната тежина кога пиеме алкохол. Експертите затоа бараат пакувањето на алкохолни пијалоци секогаш Информации за калории треба да се направи така што потрошувачите ќе можат полесно да дознаат.
„Безалкохолните пијалоци се во меѓусебниот оган на критиките, бидејќи тие се течни калории. Немаме механизам за балансирање што ни кажува да јадеме помалку откако ќе пиеме безалкохолен пијалок ", рече Сара Петерсон, нутриционист на„ Еуромонитор ".„ Исто е и со алкохолот, или уште полошо, затоа што нема само негативно влијание. нашето здравје, тој стимулира исто така и тоа Апетит за, за да јадеме повеќе “.
Не само дебелите чоколади или плескавиците дебелеат, туку и пијалоците. Затоа, почесто пиете вода наместо вино или кола, за да избегнете алкохол и газирани пијалоци.