Алмасед рецепти вкусни шејкови за брзо слабеење
Дали сте чуле за Алмасед? Неодамна, се повеќе Германци кои имаат проблеми со телесната тежина се свртуваат кон чудотворниот прав. Во оваа статија, ќе научите малку повеќе за Алмасед и ќе најдете неколку супер вкусни рецепти за тресење на Алмасед кои ќе ви помогнат да изгубите тежина брзо и успешно. Забавувајте се додека читате!
Што е Алмасед и како работи со него?
Алмасед во моментов е еден од најжешките производи за слабеење во Германија и во многу други земји. Прашокот содржи само природни состојки како пробиотик обезмастено млечно јогурт, соја и мед и е многу богат со протеини. Прашокот се меша со вкусни шејкови, ран сок, супа од зеленчук или вода, во зависност од упатствата. Таквиот пијалок треба да замени еден од трите оброци дневно. Бидејќи шејковите се релативно калорични - секој пијалок содржи во просек 270 калории (околу 800 калории на ден), не добивате желба за храна. Диетата Алмасед треба да се спроведува повеќе од 18 недели, но резултатите се трајни, без јо-јо ефект.
Една од главните недостатоци на диетата е релативно високата цена на прашокот и фактот дека не учите здрава исхрана. Можете да дознаете повеќе за позитивните и негативните страни на слабеењето со Алмасед овде. А подолу ве запознаваме со некои од највкусните рецепти за тресење на Алмасед. Испробајте ги оние што најмногу ви се допаѓаат!
Алмаседни рецепти: Протресете со бобинки, кефир и сок од лимета
За една порција (околу 321 калорија) ќе ви требаат:
- 50гр Алмасед
- 75 ml кефир (1,5% маснотии)
- 50 гр капини
- 1 лажица масло сок од вар
- 50гр рибизла
- 2 лажички ленено масло
Подготовката на шејкот е многу лесна. Прво, треба темелно да ги измиете бобинки, да ги исчистите, да ги ставите во блендер и да ги излупите ситно. Потоа измешајте го овошното пире со прав Алмасед, сок од вар, ленено масло и кефир. Завршено!
Алмаседни рецепти: шејк од боровинки со кварк со малку маснотии
Една порција содржи само 353 калории. Ти треба:
- 50 гр Алмасед
- 100ml млеко (1,5% маснотии)
- 2 лажички масло од репка
- 100 гр боровинки
- 50 гр кварк со малку маснотии
- 1 лажичка пулпа од ванила
- 3 лажици мраз, смачкан
Исплакнете ги и темелно исчистете ги боровинките. Ставете ги овие во блендерот и додадете ги млекото и кваркот. Пире сè фино и добро се мешајте со маслото од репка. Истурете го пијалокот во висока чаша и додадете го кршен мраз. И готово!
Вкусен шејк за детоксикација со јаболко и ракета
Шејкот за детоксикација со јаболко и ракета е супер здрав, вкусен и едноставно идеален за пролет. За една порција (300 калории) ќе ви требаат:
- 30г ракета
- 75гр пулпа од јаболка
- 50 гр Алмасед
- 1 лажица масло сок од лимон
- 30 гр крес
- 150ml пенлива минерална вода
- 2 лажички маслиново масло
Измијте го и исчистете го јаболкото со отстранување на јамињата. Потоа изматете го ова во миксер со кората и ракетата, и додајте го прав Алмасед, сок од лимон и маслиново масло. Добро измешајте ги сите состојки заедно, истурете ја смесата во чаша и наполнете ја со минерална вода. Тресењето е веќе подготвено!
Алмаседни рецепти: Солен шејк со сок од домати и сос од Табаско
Овој солен шејк е особено успешна замена за главен оброк, како што е ручекот. Една порција содржи само 266 калории. За ова ви се потребни следниве состојки:
- 50 гр Алмасед
- 150мл сок од домати
- малку табаско сос (во зависност од потребниот степен на топлина)
- 50 гр целер, исечени на парчиња
- 2 лажички маслиново масло
- неколку капки сос од Вустершир
- 1 лажичка сок од лимон
- 4 лажици мраз, смачкан
Исцедете го целерот со сок од домати. Додадете маслиново масло, прав Алмасед, сок од лимон и зачинете со неколку капки сос од Вустер и сос од Табаско. Додадете го кршениот мраз во шејкот и повторно пире сè, ако сакате.
Вкусно тресење со праска и јогурт
За една порција (319 калории) ви требаат:
- 50 гр прав Алмасед
- 30гр пулпа праска
- 150мл вода
- 2 лажички масло од репка
- 100мл јогурт (1,5% маснотии)
- 1 лажичка пулпа од ванила
- 20 гр пулпа од малина
- 150 мл вода
Ставете ја пулпата праска со пулпата од малина и јогуртот во блендерот и излупете ситно. Измешајте кремаста со вода, прав од Алмасед, пулпа од ванила и масло од репка. Завршено!
Чоколаден шејк со чили во прав
Кој сака чоколадо Тука ќе најдете зачинет чоколаден шејк за слабеење! За една порција (359 калории) ќе ви требаат:
- 200мл млеко (1,5% маснотии)
- 1 нотка чили во прав
- 2 лажички какао за печење
- 50 гр прав Алмасед
- 1 нотка кардамон, мелен
- 2 лажички масло од лешник
Ставете ги сите состојки во шејкерот и добро измешајте. Веќе заврши!
Повеќе рецепти за Алмасед: за појадок, ручек и вечера, како и други вкусни шејкови, може да најдете тука.