Алтернативи на водка сода - најдобри пијалоци за диета

Тажна вистина: можете да вежбате, да исечете бонбони и да го зголемите внесот на вегетаријанци, но ако сè уште фрлате маргарити во среќен час, му штетите на вашето тело. Алкохол + шеќер = еден тон дополнителни калории, а веројатно и оние што не можете да ги објасните. И да пиете * пијалок * нема да ви ја уништи целата диета, ако сакате да се повлечете, има смисла да бидете сигурни дека нарачате паметно во барот.

Веројатно мислите дека ова значи дека се ограничувате на здодевни газирани пијалаци. Но, пријателе, не си во право.

„Повеќето духови имаат исти калории - на крајот се околу 7 калории на грам“, објаснува Ричард Брајткројц, директор за корпоративни пијалоци за BR Guest Hospitality. Со други зборови, вотка, џин, рум, текила, скоч и бурбон се приближно исти (или околу 80 калории на 1,5 истрел). Тоа е миксер што го покажува проблемот. "

„Селтерс, или вода, во суштина има нула калории. Вар и сок од лимон додаваат уште 20 калории. Сокот од портокал додава уште 40 калории на вашиот пијалок. Текилата со прскање на свеж сок од вар и селце е освежувачка и околу 100 калории како пример. "

Во суштина, ако барате да ги намалите калориите и сепак сакате силен пијалок, држете се со алкохолот со најмалиот мешалка од која можете да се извлечете. И ако не сте таму?

„Виното е друга алтернатива. Повеќето вино е околу 120 калории чаша. Пивото, од друга страна, започнува од 150 калории и оди нагоре од таму, иако има некои лесни пива кои започнуваат околу 80 калории. Тие обично имаат многу малку вкус. ”(Она што го зборуваме за: Ако сакате да пиете пиво, направете го тоа правилно.)

Толку сигурно, газираните пијалаци ја завршуваат работата (внесуваат околу 65 калории по пијалок), но исто така можете да ги разгледате погоре алтернативите за да ја задоволите жедта/да го испиете пијалокот. Нема на што.

последици Мари Клер на Инстаграм за најновите вести за славните, убави слики, смешни работи и внатрешен POV.

---