Алуреда-Блог од лимон-мед-вода
Пиењето топла вода е рутина за мене со години. Ајурведата го препорачува ова илјадници години. Веќе напишав објава за тоа, можете да ја најдете овде.
Јас неодамна направив само-експеримент со лимон-мед-вода, бидејќи и Ајурведата го препорачува тоа. Подолу ќе ви кажам за моите искуства. Но, сега станува збор за фактите.
Какви ефекти може да има водата од лимон-мед:
- освежува
- го елиминира не варениот
- го одвива метаболизмот
- има антибактериско дејство и спречува инфекции
- ја зголемува потрошувачката на енергија
- ја регулира цревната флора
- го зајакнува имунолошкиот систем
- промовира варење
- ја подобрува хормоналната рамнотежа
- го детоксицира организмот
- спречува гасови
- Поддршка за слабеење
Витаминот Ц ги брка слободните радикали и затоа е исто така заштита од настинка. Па најдоцна кога ќе дојде есен, треба да го пробате.
Најдобро е да се пие вода-лимон-мед на празен стомак по утринската рутина. Половина час подоцна има појадок. Не треба да јадете нешто (или да пиете кафе) веднаш по лимоновата медена вода, во спротивно ефектите не можат да се развијат правилно.
Комбинацијата на лимонска киселина и мед може да биде многу ефикасна. Се разбира, тоа исто така има ефект врз дошите:
Киселината ја намалува Вата
Слатката ја намалува питтата
Медот има и договорно дејство и затоа го намалува Кафа
Како да направите вода од лимон-мед:
½ L вода на 40 степени
Сок од половина лимон
1 лажичка органски мед
Измешајте сè и пијте.
Слабата киселина ги чисти соклите, медот го интензивира ефектот, но го активира киселиот вкус.
Моите искуства со лимон-мед-вода:
Пиев вода-лимон-мед една недела. На третиот ден се разбудив со главоболка што се претвори во мигрена. Бидејќи во тоа време имавме и промена на времето (јас реагирам на тоа со мигрена), продолжив да ја пијам вода од лимон-мед цела недела. Сепак, главоболката не ми се подобри, па морав да престанам да се обидувам. Потоа направив пауза и се обидов повторно, но потоа застанав на третиот ден затоа што мигрена се врати. Мој заклучок: againе се префрлам на вода од ѓумбир повторно есен/зима/пролет, бидејќи тоа исто така го зајакнува имунитетот и Агни итн.
Забелешка: Ако имате чувствителен стомак (поради киселоста) или ако имате мигрена и агруми се еден од вашите предизвикувачи, треба да обрнете големо внимание на тоа како реагирате на вода од лимон-мед и, доколку е потребно, наместо тоа пробајте вода со ѓумбир.
П.С: Веќе напишав блог пост на тема мигрена