Ама - намалување на отпадните материи и детоксикација според Ајурведата
Ајурведа Ама: Поимот Ама ќе го сретнете почесто кога ќе се занимавате со ајурведска исхрана. Според Ајурведата, ова е последица на нецелосно варената и конвертирана храна, која е позната и како отпадни производи.
Бавноста, заморот, заморот и недостатокот на мотивација можат да бидат знак на премногу ама во телото.
Формирањето ама не може секогаш да се избегне, бидејќи неповолните комбинации на храна и искуството на стрес при јадење можат да го промовираат овој процес. Варењето во суштината е премногу слабо, премногу внесување храна за кратко време или внесување храна без вистински апетит, исто така, може да игра улога тука.
Ако имате бел обложен јазик наутро, ова може да биде знак дека е формирана повеќе ама во моментот и на вашето тело му е потребна поддршка за варење.
Мерки за намалување на ама:
- Јадете само кога сте гладни
- Не јадете додека не се свари претходниот оброк
- Пијте чај за чистење Агни (рецептот можете да го најдете во мојата готвачка)
- Зајакнете го и поддржете го вашиот дигестивен оган (Агни) со дигестивни зачини како што се: ѓумбир, ким, анасон и коријандер, кои ги користите при готвење
- Јадете само доволно за да бидете лесно задоволни
- Избегнувајте пиење големи количини на течности за време и после јадење
- Не јадете месо со млеко или млечни производи
- Избегнувајте емоционален стрес и вознемиреност
- Избегнувајте вештачки засладувачи
Органски комплет зачини Ајурведа
Развијте се креативно во вашата кујна и потопете се во здравиот свет на готвење во Ајурведата. Вратете се во рамнотежа и изненадете ги вашите најблиски со различни ајурведски креации. Комплет со 9 парчиња органски зачини да започне или да подари:
Дали уживавте во објавата? Тогаш, со нетрпение очекувам оценка: